/i/Saçmalamaca

Bu altincide saçmalamak serbest !
  1. 5.
    0
    rezervatuar
    ···
  2. 4.
    0
    Detayları bekliyorum
    ···
  3. 3.
    0
    1.76 yım 80 olsaydım iyiydi
    ···
  4. 2.
    0
    neyse ki 1.79'um gibimde değil

    edit: okumadım
    ···
  5. 1.
    -1
    beyler biliyosunuz bu esneme hareketleri olayı var. bu hareketleri hergün 30 dk ayırıp yaptığınızda ve bazı besinleri keserek desteklediğinizde etkisini çok iyi görüyosunuz. bizzat ben 18 yaşında 3 cm uzamıştım bu yöntemlerle şimdi 20 yaşındayım boyum 1.79 bu boylarla önemli oluyor 3 cm deyip geçmeyin. siz daha fazla da uzayabilirsiniz.

    reserveleri alın tek tek yollama gibi ameleliğe katlanamam. buraya programı ve beslenmede yapmanız gereken değişiklikleri yazıcam.

    bu programdan bir günlük kısım

    http://pilatesyap.com/wp-...1c6885ffe8a9564886aa5.jpg

    detayları gelecek. en geç 1 saate tamamlanacak. reserveleri alın
    ···