tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

eğik yürüyorum amk ya

  1. 26.
    +1
    her zaman gögüsünüzü öne cıkararak yürüyün , zamanla alısıcaksınız hem yamuklugunuz gecıcek hemde omuzlarınız genıslıcek deneyım !
    ···
    #163965029 şikayet
  2. 27.
    +1
    Bende sürekli eğik yürüyorum işin ilginç tarafı normali buymuş gibi hissetmem .
    ···
    #163965658 şikayet
  3. 28.
    +1
    Panpa sende ego ekgibliği var bu bariz belli. Pannpa kendine güven ve ego yükseltme telkin müzikleri var. Bunları dinle düzelir.
    ···
    #163966782 şikayet
  4. 29.
    +1
    ben de lise çağına kadar falan öyleydim hep. sonra bi hırs yaptım sinir yaptım şu an dik yürüyorum diyemeyeceğim çünkü ne zaman dik yürümeye kalksam ayağım bi yere takılıyor. dik yürütmüyor bizi melih başgan...
    ···
    #163966908 şikayet
  5. 30.
    +1
    panpa aynı sorun bende de var eczaneden dik durmak için bir alet aldım sen sor gösterirler sana günde bir saat takacaksın onu
    ···
    #163967064 şikayet
  6. 31.
    +1
    bende amk :(
    ···
    #163968401 şikayet
  7. 32.
    +1
    hiç gerek yok doktora gitmeye, burdakilerin de çoğuna inanma. ben anlatayım...

    bu yüzde doksan alışma işidir. dik durmaya alışırsan gerisi basit. yardımcı kriterler

    1- yüz

    2- sırt üstü yat, cenin yat

    3- her sabah akşam öğlen 10 defa esne

    4- spor yap

    5- alış alış alış
    ···
    #163975467 şikayet
    1. 1.
      0
      denicem panpa
      ···
      #163987059 şikayet
  9. 33.
    +1
    panpa bak küçüklükte bu yana süre gelen bişey ise zor benimde ayaklarım yandı ama düzelttim sende yaparsın bence
    ···
    #163953935 şikayet
    1. 1.
      +1 -1
      küçükken diktim panpa . pc den dolayı böyle oldu
      ···
      #163953957 şikayet
    2. 2.
      0
      yandan yemiş öç pc ye atıyor suçu amın feryadı
      ···
      #167934075 şikayet
  11. 34.
    +1
    aynı sorun bendede var pc de takılırken arkana minder koy
    ···
    #163986245 şikayet
  12. 35.
    -1
    dıbına koyduğumun kamburu hahahahaha
    ···
    #163984680 şikayet
  13. 36.
    +1
    işe yarayan bir taktik verebilirim
    ···
    #163954001 şikayet
    1. 1.
      0
      ver pamnpa
      ···
      #163954023 şikayet
      1. 1.
        0
        eyv panpa. seni hatırladım hatta. bi hikayede de söylemiştim
        ···
        #163954219 şikayet
  15. 37.
    +1
    Durusun resimdeki gibi mi ? Lumbal Lordoz(bel cukuru derinligi diyelm) o kadar derin mi? Yoksa sadece omuz ve ust sirtinin durusumu gibayetin?
    PS: Fizyoterapistim. Herhangi bir film cektirmisligin var mi ?
    ···
    #163956974 şikayet
    1. 1.
      0
      Panpa resimdeki gibi olduğumu saniyorum lan var mı bi çözümü
      ···
      #163958146 şikayet
    2. 2.
      +1
      Egzersiz, manuel terapi, knesio tape bantlama gibi 3 farkli sey uygulanabilir. Musait zamanda mesaj atarim.
      Korse dusunme derim; ameliyat sonrasi veya akut(acil) durumlar disinda zarar, heleki uzun sureli kullanimi.
      ···
      #163961189 şikayet
    3. 3.
      0
      Mesaj atamiyorum cevap dahil. illa bir iki amansiz ergenin @2 sine mi maruz kalmam lazim herhalde
      ···
      #163961695 şikayet
      1. 1.
        0
        Panpa ne doktoruna gitmemiz Lazim
        ···
        #163970360 şikayet
      5. diğerleri 1
  17. 38.
    +1
    panpa ağırlık çalışmanın ve karın kası çalışmanın kesin faydası oluyor amk
    ···
    #163978785 şikayet
  18. 39.
    +1
    Beyler sürekli yatıyorum asosyallikten boynum yamuluyor yürürken yastıksız yatmak işe yarar mı
    ···
    #163977750 şikayet
    1. 1.
      0
      pek yaramıyor panpa. ortopediye görün
      ···
      #163987111 şikayet
  20. 40.
    -1
    yastıksız yatmak işe yarıyor mu
    ···
    #163953953 şikayet
    1. 1.
      0
      ben yatıyorum. ama pek bi faydası olmadı
      ···
      #163953970 şikayet
  22. 41.
    +1
    Bende eğik yuruyorum panpa çavuş durmuyoli mecbur eğik yurucen
    ···
    #163981580 şikayet
  23. 42.
    +1
    Spora başla Dead Lift squat filan yap düzelir panpa özellikle Dead lift
    ···
    #163957652 şikayet
  24. 43.
    0
    Evde oduğun vakitler sürekli dik otur unutursun diye telefonundan 10 dk sa bir alarm kur çalsın. Hergun 2saat yapsam 1haftada düzelirsin bende işe yaradı
    ···
    #163964385 şikayet
    1. 1.
      0
      Bende senin gibi züt yokki dengeyi sağlasın
      ···
      #163964543 şikayet
    2. 2.
      0
      😏 ne alaka ya.
      ···
      #163964633 şikayet
  26. 44.
    0
    Lan bende de böyle olmuyodu son 1 yıldır böyle yürüyorum amk kilo aldığım için mi yoksa boy uzadı onun için mi
    ···
    #163964051 şikayet
  27. 45.
    0
    Panpa bende eğik yuruyom

    aslında yurumuyom ama yuruyom gibi gorunuyor

    Sırtımdaki kemik çıkık galiba amk
    ···
    #163964937 şikayet
    1. 1.
      0
      o nasıl bişeylan
      ···
      #163986954 şikayet