tümü

dünyaları yiyip kilo almamanın bir yolu var mı

  1. 1.
    +7
    dünyalar kadar sıçmak.
    ···
    #105976468 şikayet
  1. 2.
    0
    mesela ben öyleyim panpa. şuan bile yemek yiyorum yine aynı kiloyum. hep zayıf kalıyorum dıbına koyayım. doktor metabolizmanın hızlı çalıştığını söyledi vücut geliştirmeye gidecekmişim
    ···
    #105976525 şikayet
  2. 3.
    0
    her gün 4x5 dk olacak şekilde kolbastı oyna yeterli...
    ···
    #105976551 şikayet
  3. 4.
    0
    sozluk erkeklerinin yarısı oyle amk uzun boylu ve zayıf *
    ···
    #105976776 şikayet
  4. 5.
    0
    var zütüne vakum bağlayacaksın. ince bağırsaktan emilmeden zütten çıkarıcan adana dürümleri göbek salatasını.
    ···
    #105976801 şikayet
  5. 6.
    0
    @6 1.82 boy 87 kilo nasılll
    ···
    #105977019 şikayet
  6. 7.
    0
    ben de öyleyim panpa. bu iş tamamen genetikle alakalı.

    çok basit bi örnek vereyim.

    6 ay önce 60 kiloydum. şu an da 60 kiloyum. bu 6 ayda zaten çok yemek yiyordum. karbonhidratı arttırdım. protein zaten sürekli tüketiyorum süt ürünleri olsun yumurta olsun. fakat sonuç değişmedi. 1 gram bile almamışım :D
    ···
    #105977033 şikayet
  7. 8.
    0
    olsa dunyada obez insan kalmazdi
    ···
    #105977135 şikayet
  8. 9.
    0
    var panpa. düzenli ciks
    ···
    #105977235 şikayet
  9. 10.
    0
    ektomorf yapısında ondan, gunluk alman gereken kalorıyı hesapla ondan fazlasını al mutlaka kılo alırsın

    ayrıca sporlada alablrsn
    ···
    #105977437 şikayet
  10. 11.
    +1
    ekmek, pilav,makarna, beyaz şeker yemeyeceksin. hergün düzenli posalı(kabuklu) meyve-sebze tüketeceksin. Saat 8'den sonra, içmediğin zamanlar yemek yemeyeceksin. Gece yatmadan az miktarda süt, yoğurt ya da peynir tüketeceksin. Haftada 2 defa 30dk aç karnına hafif ayarda egzersiz yapacaksın. 2 seneye harika bir vücudunun olması yanında kilo almazsın.
    ···
    #105977446 şikayet
  11. 12.
    0
    yemeden kilo almanın yolu var mı ya
    ···
    #105977455 şikayet
  12. 13.
    0
    KOŞUCAN PANPA GÜNDE 6KM
    ···
    #105977505 şikayet
  13. 14.
    0
    montla sicican
    ···
    #105977556 şikayet
  14. 15.
    0
    fazla kilolarını bana verebilirsin boy 1.84 kilo 68. dünyaları yiyorum kilo almıyorum
    ···
    #105977638 şikayet
  15. 16.
    0
    bende senin gibiydim panpa bi arkadasım tavsiye etti hafta bir sıç
    ben denemedim ama
    ···
    #105977639 şikayet
  16. 17.
    0
    öküz gibi sıç panpa
    ···
    #105977655 şikayet
  17. 18.
    0
    spor  
    ···
    #105977883 şikayet
  18. 19.
    0
    metabolizma her şeyi etkiler panpa her şeyi yiyorum kilo alabilmek için ama metabolizma hızlı zapzayıf bişeyim bi türlü kilo alamadım sporla beraber denedim yine olmadı metabolizmanız hızlı olmasın amcıklar lise bebesi gibi 60 kilo dolanıyonuz sonra ortada
    edit:ama kilo sorunun varsa metabolizma hızlandırıcı haplar ilaçlar falan var diye biliyorum panpa bi araştır
    ···
    #105978229 şikayet
  19. 20.
    0
    @2 inceeee
    ···
    #105978765 şikayet