7 yıldır taekwondo, taks,wing chun, aikido ve mma yapıyorum PRiDE bu yıl katıldım yakında maçlara çıkıcam
Evet şimdi başlayalım ilk olarak tekvando dan basliycam 360° döner tekme atabileceksiniz artık ilk önce gard alıcaksiniz sol ayak önde sağ ayak arkada kendime göre ilk önce vücudunuzu 180° döndürün bunu yaptıktan sonra tekrar 180° dönün ama sol diziniz yukarda olsun buna da alistiktan sonra artık tekmenizi atabilirsiniz bu arada ısınma yapın bi yerinizi sakatlarsiniz

Simitçilikte yapmış mıydın bi yerden tanıdık geldi

1. Soru havada tekme atabiliyormusun (guyner kick vs)
2.soru 180 derece bacagini acabiliyormusun