-
1.
+4 -2Ben 2. adamın durduğu gibi duruyorum benim gibi durupta hastaneye giden varmı aranız la. Herkes alay ediyor amk
-
2.
+3 -3Ahahdkskfa zütü çıkık zenci gibi mi
-
-
1.
0Sen sus dıbına kodumun şerefsizi
-
1.
-
3.
0Bende 4 gibi la heralde gece gece niye iş actin basima amk
-
-
1.
+1Aynen ben de pampa
-
1.
-
4.
+1Bende var ama gitmedim kamburum amk
-
5.
0kanka bence hastanden önce bununla ilgili egzersizler var onları dene youtube da var Ağırsağlam kanalın adı yaz oraya çıkıyo
-
-
1.
0Panpa bakıyomda bir sürü duruş bozuklukları var şimdi başka bi bozukluğunkini yapsam dahada köt olur diye korkuyorum
-
2.
+1la yok orda söylüyo lordoz diye seninki de o işte lan yap bişe olmaz ama sen bilirsin
-
-
1.
0Bakıcam panpa bu yaşıma kadar alay ettiler yeter amk :( bunca yıldır bunun yüzünden içime kapanığım
-
1.
-
1.
-
6.
0sebepsice haykırdım amk aslında zütü öne çeksen sağlıklı bi duruş
-
-
1.
-1Çekemiyorumki amk düz durmaya çalışıyorum bu sefer daha komik oluyorumm
-
1.
-
7.
+1Hulk musun dıbına koyayım
-
8.
04 var la galiba bende
-
9.
0Git hacı bi korse verir düzeltirsin
-
10.
0La mk gotu bir spor yap. hemen doktora gidiyon
-
11.
+2türk kızının domalarak yapamadığını herifçioğlu ayakta yapmış!
BIRAVOO -
12.
0olm ben istesem 2 gibi duramam mk ben 5 gibi duruyorum mk
-
13.
02 ne amk hahaha gece gece
-
-
1.
0Banamı azıyon bin
-
1.
-
14.
0durumdan fırsat çıkar)
-
15.
0Ben full 4 gibiyin
-
16.
0Bende de 3 var
-
17.
0Gittim panpa egzersiz falan veriyo sadece
-
-
1.
0Düzeldimi peki
-
2.
0Egzersizleri 1 hafta falan uyguladim sıkıldım bıraktım ama faydaları oluyo sadece duruşuna dikkat edersen geçmeye basliyo zaten
-
1.
-
18.
+1baş öndede ikiside önde beyler
-
19.
+1Pampa deniyorum deniyorum yapamıyorum nasıl öyle duruyon aq
-
20.
+1panpa ağırlık kaldırmaya başla. benim postürüm öyle düzeldi. ağırlıkları doğru şekilde kaldırmak omurganı güçlendirir. ve postür çalışması da yaparsan daha etkili sonuçlar alırsın. postür çalışması da şu; sürekli normal postürde durmaya çalış. otururken yürürken vs vs