-
1.
0düşünüyorum 15 kilo alırım galiba Ankara da uygun bir yer var mı kilo başı ne kadar olur?
-
2.
0up up up
-
3.
0hiç alan yok mu kilo başı ne kadar oluyor
-
4.
0amk 15 kiloyu napcan mal sporu yeni başlıyorsan ilk 5 kilo al 6 ay sonra 10 kiloya geç sonra 15 alırsın ya da ayarlanabilir al
-
5.
0ben bu işe 350 lira yatırdım şimdiye kadar en iyi malzemeleri aldım.
şunu diyebilirim güzel fakat evde malzemesizde çalışılarak yapılabilir bunlar -
6.
06 aydır yapıyorum spor salonundada 12.5 la çalışıyorum o da daha fazlası olmadığı için şimdi kışın çok sık gidemem diye 15 alıyım diyorum
-
7.
0@5 ben evde de çalışıyorum dışarda koşuyorum geliyorm mekik felan çekiyorum ama ağır bir dumbell şart hiç zorlanmıyor kollarım
-
8.
0en iyisi vücut ağırlığınla çalışmandır. 15 kiloyla nah başlarsın ayrıca
-
9.
0ya @8 liseli misin yorumları okumadan olaya atlıyon 6. yorumda anlattım
-
10.
0up up up yardım edin amk
-
11.
0up up up
-
12.
0int den al 20 kilo 35 tl
-
13.
0alısveris sitesi reklamı yasak vs mi bilmedigim icin özelden bi link attm panpa incele. gibindirik kuralları da tam bilmiom silik yemeyelim
-
14.
0doğru amk vücuda faydayı en fazla kendi ağırlığınla yapılan hareketler sağlar
-
15.
0@12 @13 saolun @14 haklısın ama kendi ağırlığınla yapman çok uzun sürer aletle 6 aysa kendi vücudunla 1-2 yıl da yaparsın
-
16.
0yalanına sokuyum spor salonunda en fazla 12.5 kilomu var :D