1. 1.
    0
    düşünüyorum 15 kilo alırım galiba Ankara da uygun bir yer var mı kilo başı ne kadar olur?
    ···
  2. 2.
    0
    @12 @13 saolun @14 haklısın ama kendi ağırlığınla yapman çok uzun sürer aletle 6 aysa kendi vücudunla 1-2 yıl da yaparsın
    ···
  3. 3.
    0
    doğru amk vücuda faydayı en fazla kendi ağırlığınla yapılan hareketler sağlar
    ···
  4. 4.
    0
    alısveris sitesi reklamı yasak vs mi bilmedigim icin özelden bi link attm panpa incele. gibindirik kuralları da tam bilmiom silik yemeyelim
    ···
  5. 5.
    0
    int den al 20 kilo 35 tl
    ···
  6. 6.
    0
    up up up
    ···
  7. 7.
    0
    up up up yardım edin amk
    ···
  8. 8.
    0
    ya @8 liseli misin yorumları okumadan olaya atlıyon 6. yorumda anlattım
    ···
  9. 9.
    0
    en iyisi vücut ağırlığınla çalışmandır. 15 kiloyla nah başlarsın ayrıca
    ···
  10. 10.
    0
    @5 ben evde de çalışıyorum dışarda koşuyorum geliyorm mekik felan çekiyorum ama ağır bir dumbell şart hiç zorlanmıyor kollarım
    ···
  11. 11.
    0
    6 aydır yapıyorum spor salonundada 12.5 la çalışıyorum o da daha fazlası olmadığı için şimdi kışın çok sık gidemem diye 15 alıyım diyorum
    ···
  12. 12.
    0
    ben bu işe 350 lira yatırdım şimdiye kadar en iyi malzemeleri aldım.
    şunu diyebilirim güzel fakat evde malzemesizde çalışılarak yapılabilir bunlar
    ···
  13. 13.
    0
    amk 15 kiloyu napcan mal sporu yeni başlıyorsan ilk 5 kilo al 6 ay sonra 10 kiloya geç sonra 15 alırsın ya da ayarlanabilir al
    ···
  14. 14.
    0
    hiç alan yok mu kilo başı ne kadar oluyor
    ···
  15. 15.
    0
    up up up
    ···
  16. 16.
    0
    yalanına sokuyum spor salonunda en fazla 12.5 kilomu var :D
    ···