tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

doğuştan şişmanım amk hiç sevgilim olmadı

  1. 24.
    0
    olsun yak bir cigara keyfine bak
    ···
    #162563303 şikayet
  2. 23.
    -1
    Ananın dıbını yararak mı çıktın huur çocuğu 9 kilo ney lan.
    ···
    #162562801 şikayet
  3. 22.
    0
    catlak profesor filmde zayifliyodu
    ···
    #162562736 şikayet
  4. 21.
    0
    " 2 tane bilgisayar sandalyesi kırdım koca zütüm rahat etsin diye "
    burada kahkahayı bastım amk kusura bakmada
    ···
    #162562652 şikayet
  5. 20.
    +1
    Şişman arkadaşları severim kafaları rahat kin beslemeyen insanlardır. Kimseye de zararlari olmaz
    ···
    #162562373 şikayet
  6. 19.
    0
    Ne istiyorsan ye.Göbeği eritmek için sirke, yoğurt ve su her zaman yardımcı olur.
    Yaz'dayız. Sadece çık dışarı terle. Sırılsıklam ol.Özgüvenini yerine getirmek için çıkar dışarı kızlara salla.

    Son cümlem ciddi değildi. zütü biraz eritip ayaklarla birlikte sıklaştırmak için squat yapıyorum. işe yarıyor. Tavsiye ederim.Git bir fitness uzmanına danış. gibe gibe zayıflatır o seni.
    ···
    #162558695 şikayet
  7. 18.
    0
    ADAMI BULDUK BEYLER.
    https://www.youtube.com/watch?v=oM5Gh9VIdk8
    ···
    #162555559 şikayet
  8. 17.
    0
    kanki karatay diyeti ilk on gün çok zorluyor ama varya sonra kilo vermenın anasını bacısını gibrsin
    ···
    #162554190 şikayet
  9. 16.
    0
    duba.avi
    ···
    #162553253 şikayet
  10. 15.
    -1
    sen en azından zayıflayıp iyi vücut yapabilirsn.ya 70 kilo olmasınama rağmen orantısz kemik yapısına sahip biri ne yapsın kemik erimesi olan biri ne yapsın haline şükret az
    ···
    #162551647 şikayet
  11. 14.
    0
    bilimsel açıklıyorum oku:

    doğuştan şişmanlık diye bir şey yoktur

    vucut tipin endomorftur

    bu yüzden bileklerin kalın ve yağlanman hızlıdır su içsen yarar yani

    ama kas yapman daha kolay özellikle kol kasında çoğu kişiden öndesindir

    karatay diyeti uygula özetle sabah haşlanmış yumurta zeytin peynir fındık fıstık ceviz vs ve domates salatalk vs yiyorsun ekmek yemiyorsun

    bnn yanında yürüyüşlerinide yap öyle 10km yürü filan demicem yedin yemeğini 1.5 2 saat geçti çık dışarı 15 20 dakika dolan sadece gezin yani hem sosyal çekincelerin varsa onlara iyi gelir

    bunu yapsan yeterli
    ···
    #162550984 şikayet
  12. 13.
    0
    https://www.youtube.com/watch?v=8EClkAQu-qw şunu izle panpa
    ···
    #162550460 şikayet
  13. 12.
    0
    9 kilo ne amk
    ···
    #162548925 şikayet
  14. 11.
    0
    suç babanın panpa zamanında o kadar 31 çekmese olmazdı
    neyse gibtiret
    ···
    #162548491 şikayet
  15. 10.
    0
    Ulan biz zayıfız diye sanki peşimizde 10 kız koşuyor
    ···
    #162546748 şikayet
  16. 9.
    0
    Agladım -_-
    ···
    #162542844 şikayet
  17. 8.
    +1
    Aynı kaderin yolcusuyuz kardeş...
    ···
    #162542048 şikayet
    1. 1.
      +1
      doğru kardeşim
      ···
      #162542403 şikayet
  19. 7.
    +1
    trollük yapıyosun ama yine de insan yerine koyup cevaplıyorum

    kardeş hani spor diye bir şey var hiç duydun mu bunun yanında sağlıklı beslenme rejim falan
    ···
    #162542013 şikayet
    1. 1.
      0
      denedim olmadı amk
      ···
      #162542214 şikayet
  21. 6.
    +4
    yannanımın kenarı spor yap, diyetinde birkaç değişiklikle kiloların dıbına koyarsın, benim kardeşim de 120 kiloydu, şimdi 85 kilo kaslı binin teki, tek yapman gereken şekeri, kolayı, ekmeği falan kesmek
    ···
    #162541978 şikayet
    1. 1.
      0
      kardeşine bin demen ironik panpa denicez sağol
      ···
      #162542250 şikayet
    2. 2.
      0
      herkese bin diyorum panpa, inci jargonu amk
      ···
      #162542652 şikayet
    3. 3.
      0
      abur cuburu da kes panpa, sadece kahvaltıda 3-4 dilim diyet ekmeği ye, yeter, bir de bol yağsız et ye, protein ağırlıklı beslen, suda kızart amk etini
      ···
      #162542685 şikayet
    4. 4.
      +1 -4
      ey 6.2deki kardeşim inci jargonunda bine bin denir şimdi gibtir git burdan
      ···
      #162544025 şikayet
    5. 5.
      0
      ey muallak o dediğin inci jargonu değil serkan dediğin huur çocuğunun sansürü, bin ne dıbına koyayim
      ···
      #162569807 şikayet
      6. diğerleri 3
  23. 5.
    +3
    kaderin şişko çizilmiş panps
    ···
    #162541958 şikayet
    1. 1.
      0
      aynen öyle kardeşim
      ···
      #162542179 şikayet