tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

doğuştan şişmanım amk hiç sevgilim olmadı

  1. 1.
    +33 -4
    koca zütlü göbekli birisiyim 2 tane bilgisayar sandalyesi kırdım koca zütüm rahat etsin diye otobüslterde yanıma oturanlar sıkışıyor zütüm 2 kişilik yer kaplıyor

    doğuştan şişmanım bebeken 9 kilo doğmuşum amk

    60 basmadan ölürüm
    ···
    #162541920 şikayet
  2. 2.
    +22
    canın sağ olsun kardeşim, kimse mükemmel değil.
    ···
    #162541931 şikayet
    1. 1.
      0
      sağol kardeşim
      ···
      #162542378 şikayet
    2. 2.
      0
      Geçmiş olsun panpa
      ···
      #162547678 şikayet
    3. 3.
      +2 -2
      ADAMI BULDUK BEYLER.
      https://www.youtube.com/watch?v=oM5Gh9VIdk8
      ···
      #162555566 şikayet
      4. diğerleri 1
  4. 3.
    +6
    9 kilo doğmuşuma verdim şukuyu
    ···
    #162541938 şikayet
  5. 4.
    +3 -2
    haline sukretmeyi bil
    ···
    #162541937 şikayet
    1. 1.
      0
      şişman olmanın neresi güzel panpa
      ···
      #162542438 şikayet
    2. 2.
      0
      bende aşırı zayıfım ayrı bir sorun
      ···
      #162552457 şikayet
  7. 5.
    +4
    yannanımın kenarı spor yap, diyetinde birkaç değişiklikle kiloların dıbına koyarsın, benim kardeşim de 120 kiloydu, şimdi 85 kilo kaslı binin teki, tek yapman gereken şekeri, kolayı, ekmeği falan kesmek
    ···
    #162541978 şikayet
    1. 1.
      0
      kardeşine bin demen ironik panpa denicez sağol
      ···
      #162542250 şikayet
    2. 2.
      0
      herkese bin diyorum panpa, inci jargonu amk
      ···
      #162542652 şikayet
    3. 3.
      0
      abur cuburu da kes panpa, sadece kahvaltıda 3-4 dilim diyet ekmeği ye, yeter, bir de bol yağsız et ye, protein ağırlıklı beslen, suda kızart amk etini
      ···
      #162542685 şikayet
    4. 4.
      +1 -4
      ey 6.2deki kardeşim inci jargonunda bine bin denir şimdi gibtir git burdan
      ···
      #162544025 şikayet
    5. 5.
      0
      ey muallak o dediğin inci jargonu değil serkan dediğin huur çocuğunun sansürü, bin ne dıbına koyayim
      ···
      #162569807 şikayet
      6. diğerleri 3
  9. 6.
    +3
    kaderin şişko çizilmiş panps
    ···
    #162541958 şikayet
    1. 1.
      0
      aynen öyle kardeşim
      ···
      #162542179 şikayet
  11. 7.
    -1
    sen en azından zayıflayıp iyi vücut yapabilirsn.ya 70 kilo olmasınama rağmen orantısz kemik yapısına sahip biri ne yapsın kemik erimesi olan biri ne yapsın haline şükret az
    ···
    #162551647 şikayet
  12. 8.
    +1
    Şişman arkadaşları severim kafaları rahat kin beslemeyen insanlardır. Kimseye de zararlari olmaz
    ···
    #162562373 şikayet
  13. 9.
    -1
    Ananın dıbını yararak mı çıktın huur çocuğu 9 kilo ney lan.
    ···
    #162562801 şikayet
  14. 10.
    +1
    Aynı kaderin yolcusuyuz kardeş...
    ···
    #162542048 şikayet
    1. 1.
      +1
      doğru kardeşim
      ···
      #162542403 şikayet
  16. 11.
    +1
    trollük yapıyosun ama yine de insan yerine koyup cevaplıyorum

    kardeş hani spor diye bir şey var hiç duydun mu bunun yanında sağlıklı beslenme rejim falan
    ···
    #162542013 şikayet
    1. 1.
      0
      denedim olmadı amk
      ···
      #162542214 şikayet
  18. 12.
    0
    catlak profesor filmde zayifliyodu
    ···
    #162562736 şikayet
  19. 13.
    0
    " 2 tane bilgisayar sandalyesi kırdım koca zütüm rahat etsin diye "
    burada kahkahayı bastım amk kusura bakmada
    ···
    #162562652 şikayet
  20. 14.
    0
    Ne istiyorsan ye.Göbeği eritmek için sirke, yoğurt ve su her zaman yardımcı olur.
    Yaz'dayız. Sadece çık dışarı terle. Sırılsıklam ol.Özgüvenini yerine getirmek için çıkar dışarı kızlara salla.

    Son cümlem ciddi değildi. zütü biraz eritip ayaklarla birlikte sıklaştırmak için squat yapıyorum. işe yarıyor. Tavsiye ederim.Git bir fitness uzmanına danış. gibe gibe zayıflatır o seni.
    ···
    #162558695 şikayet
  21. 15.
    0
    ADAMI BULDUK BEYLER.
    https://www.youtube.com/watch?v=oM5Gh9VIdk8
    ···
    #162555559 şikayet
  22. 16.
    0
    kanki karatay diyeti ilk on gün çok zorluyor ama varya sonra kilo vermenın anasını bacısını gibrsin
    ···
    #162554190 şikayet
  23. 17.
    0
    duba.avi
    ···
    #162553253 şikayet
  24. 18.
    0
    bilimsel açıklıyorum oku:

    doğuştan şişmanlık diye bir şey yoktur

    vucut tipin endomorftur

    bu yüzden bileklerin kalın ve yağlanman hızlıdır su içsen yarar yani

    ama kas yapman daha kolay özellikle kol kasında çoğu kişiden öndesindir

    karatay diyeti uygula özetle sabah haşlanmış yumurta zeytin peynir fındık fıstık ceviz vs ve domates salatalk vs yiyorsun ekmek yemiyorsun

    bnn yanında yürüyüşlerinide yap öyle 10km yürü filan demicem yedin yemeğini 1.5 2 saat geçti çık dışarı 15 20 dakika dolan sadece gezin yani hem sosyal çekincelerin varsa onlara iyi gelir

    bunu yapsan yeterli
    ···
    #162550984 şikayet
  25. 19.
    0
    https://www.youtube.com/watch?v=8EClkAQu-qw şunu izle panpa
    ···
    #162550460 şikayet
  26. 20.
    0
    9 kilo ne amk
    ···
    #162548925 şikayet