panpalar nette dolaşırken reklamlardan ordan burdan bi steye denk geldim stres testi vardı kendime yaptım ne kadar doğru bilinmez ama alın sizlerde deneyin belki bi yol gösterir

öyle şu kadar kişi gelsin paylaşırım falanda yapmıcam bide adammı toplamakla uğrşıcaz alın bakın.
Yapman gereken, özel olarak hazırladığımız 11 adet cümlenin her birine

1’den 5’e kadar puan vermek. Puanların her birinin bir anlamı var:
1: Kesinlikle Hayır
2: Nadiren
3: Eh işte
4: Genellikle
5: Kesinlikle Evet
Hangi cümleler tam Senlik, hangileri sana uymuyor? Puanlamaya başla, sonrada hepsini topla!

ilk soru: Kendimi yorgun ve uykusuz hissediyorum. Puan: 5
2. Soru: iştahsızlık veya aşırı iştah gibi problemlerim oluyor. Puan: 5
3. Soru: Başım ağrıyor, kulaklarım çınlıyor. Puan: 5
4. Soru: Ailem ve çevremle iletişim sorunları yaşıyorum. Puan: 5
5. Soru: Çabuk sinirleniyor, demoralize oluyorum. Puan: 5
6. Soru: Gezmek, hava almak istiyorum ama vaktim yok. Puan: 5
7. Soru: insanların hatalarına tahammül edemiyorum. Puan: 5
8. Soru: Düzenli ve yeterli beslendiğimi düşünmüyorum. Puan:5
9. Soru: Paramı yetiremiyor, hesabımı iyi yapamıyorum. Puan: 5
10. Soru: Bir şeye üzüldükten sonra kendime gelmem uzun zaman alıyor. Puan: 5
11. Soru: Mevsim geçişlerinde stres seviyem artıyor. Puan: 5

evet panpalar size göre soruları dürüst bi şekilde cevaplayın ve toplam puanları toplayın

Puanın 42’nin üzerindeyse…

Adresini yaz, gönder de sana bir stres topu hediye edelim. Ya da boş ver, işe yarayacağından emin
değiliz. En iyisi evden terliklerinle dışarı çıkıp gördüğün ilk yeşilliğe kendini atman olacaktır. O derece
streslisin yani… Günlük rutinler, hayat koşuşturması ve sorumluluklar bir bir binmiş sırtına. Birde
şehrin gürültüsü, karmaşası eklenince üstüne bir bakmışsın, kronik baş ve sırt ağrıları ile karşı karşıyasın. alışkanlıkları kırıp hayatı yavaşlatarak akışı değiştirmedikçe bu stresten kurtulamazsın.

Puanın 26 – 42 arasındaysa…

“ Hayat tozpembe değil ama korkulu bir rüya da sayılmaz.” Bu, senin cümlen olmalı. Elbette kendin
için stres haline getirdiğin pek çok iş, kafaya taktığın mesele var. Ama kimin yok ki? Bu testten en
düşük puanı alanların dahi kendileri adına kaygı duydukları bir meseleleri vardır. insan olmak, bunu
gerektirir. Dikkat etmeni gerektiren şey, taşıdığın endişeleri gerçek birer sorun haline getirip omzuna
yük olarak bindirmemen, günlük yorgunluklarla daha kolay baş etmenin yollarını öğrenmen olacaktır.
Baktın, olumsuzluklar üst üste geldi, sakinleş ve düşün. Şükredecek çok şey var!

Puanın 25’ten az ise…
Allah uzun ömür versin, hali hazırdaki düzeninin aynen devam ettiği müddetçe daha çok yaşarsın gibigörünüyor.

Nasıl oluyor da hem bedensel hem de ruhsal sağlığın olması gerektiği gibi dengede tutup, hiçbir şeyi kafaya takmıyorsun, hayret doğrusu! ilginç bir hobi edindin, stresini dağlara taşlara aktarmanın bir yolunu buldun da bizim mi haberimiz yok? Şaka bir yana gamsız ve umursamaz bir insan olmadığının biz de farkındayız. Elbette sen de bir şeylere üzülüyorsun.

Ama üzüntü ve stresi kendi doğal gerçekliği içinde olumlu düşünmenin gücünü gözden kaçırmıyorsun, işte bu da taktir edilesi

EDiT:çoğu kişi görmedi en iyisi gece açıyım