-
1.
0beyler body e başladım 3 hafta oldu
kaldırabileceğim ağırlıklara girdim sürekli
ama son 4-5 gündür sağ kolumun dirseğinde kolumu tam açınca bir acıma oluyor
acaba sebep nedir sporu bıraksammı kas gevşeticimi sürsem ne dersiniz?
-
2.
0açma
-
3.
+1vazelin sür puşt. tanrı mısın lan sen 3 haftada mucizeler yaratacaksın
-
4.
0kaslar çok geliştiyse sinirlere baskı yapıyodur kesin bişey diyemem ama eğer öleyse bırakman lazım sporu panpa
-
5.
0ne yapayım beyler?
-
6.
0@4 panpa sadece sağda var acı solda yok amk ayrımı gelişiyor kaslar anlayamadım?
-
7.
0kolun kopmuş panpa
-
8.
0Kolun zütüne girmiş panpa
-
9.
0doktora git mesela hiç aklına geldi mi