-
1.
+33krakerden protein, kalsiyum, karbonhidrat, potasyum, demir, şeker ihtiyacını nasıl karşılayacaksın sayın gerizekalı bilinçsiz dıbına koduğu. Değil 1 ay 4 gün sadece kraker ye, sıçamazsın 1. haftanın sonunda yataktan kalkabiliyor musun bakalım
-
-
1.
0tamam da sonuçta daha hızlı zayıflamış olmaz mıyım yani
mesela 1 ayda 75 kiloya düşemez miyim -
-
1.
+2hayır. Çok ciddi biçimde hasta olup, sağlığında çok ciddi gedikler açarsın. Çok ciddiyim. 3 gün dene sadece 3 gün, enerjin kalmaz. Ayağa kalkacak halin kalmaz. takun taş gibi olur, bir de 1 ay sonra ne olacak onu düşün. Bilinçsiz diyet çok çok tehlikelidir. 2 gün haber bile izlesen anlarsın ne kadar tehlikeli bir şey olduğunu. Mümkün değil hayatta kalamazsın sadece kraker ile 1 ay.
-
1.
-
1.
-
2.
+7 -2Arkadaşlar ben son zamanlarda aşırı göbek yaptım
geçen sene 67 kiloyken şuan 81 kiloyum
Aşırı yemek yememden dolayı sadece alt göbeğim çok dışarıya vurdu
Sorum şu olacaktı :
Hiç spor yapmasam ve 1 ay boyunca hiç bir şey yemesem zayıflar mıyım ?
Sadece diyet kraker ve bol su içeceğim
Diyet krakeri ise sadece aşırı dayanamayak gibi olursam 1 - 2 parça yiyeceğim
Yani sürekli löp löp krakere abanmayacağım -
3.
+9spor olmadan diet yaparsan sarkarsın
-
-
1.
0sarkarsın derken ?
-
-
1.
+1kastan kaybedersin işte panpa vücudunun yağ ile genişleyen yerleri spor olmadığı için gerilmiycek yağ çekildikçe boş kalıp sarkıcak işte
-
1.
-
1.
-
4.
+8Sana dört posta
-
5.
+5Hayır o zaman kastan kaybedersin
-
6.
+2Sg amk dombili muallakı seni git her gün koş ve diyet yap
-
7.
+2Kardeş bak sabah 1 kase çorba çeyrek ekmek ye akşamda sadece yemek ye çok acikirsanda meyve ye 1 ayda 10 kg verirsin
-
8.
+2Beyler aynı beni anlatıyor geçen sene 70 kiloydum bu sene 90 oldum nasıl zayıflarım. 187 boyum var bu arada
-
-
1.
-15 kilo versen yeter panpa hayvan gibi değilsindir hayvan gibiysen boyun 187 değildir panpa
-
2.
05 kilo versen yeter panpa hayvan gibi değilsindir hayvan gibiysen boyun 187 değildir panpa
-
1.
-
9.
+1Galiba boşaldım
-
10.
+1Oyş diyetini gibeyim bi dur
-
11.
+1Fotoya üç posta
-
12.
0Bı kere kilo vücuda eşit dağılır öyle göbeği eritiyim derken kolun iskelete döner . Senin için en iyisi en yakın gym ye gidiyosun başlıyorsun kardeşim verdiğin kilolar kas olarak dönüş yapar antrenmana gitmeden önce güzel bı yemek ye git aç kalmazsin üstüne kilo verirsin 1 ayda 5 -8 kilo garanti verirsin 2 aya vücut toplar kendini.
-
13.
0Kardeşim kraker falan hikaye bınlar onlar boş boş kalori olacak sen spor yapmıyorsun kalori depo edeceksin sürekli o yüzden zaten kilo alıyorsun olay şu kaç kilo ya düşmek istiyorsan o kilo ya göre yemek yemelisin spor yapmadan ancak o şekilde eritirsin daha ayrıntılı bişey istersen yaz sen bana pm den boşuna besyo okumayalım amk
-
14.
0Fotoya geldikkkk
-
15.
0yemek yeme oç
-
16.
0Fotoya geldim gidiyorum bb ayrıca bodybuldingim
-
17.
0Yazıya değil resime geldim bin herif ve şimdi bir ferre sitesine gidiyorum.
-
18.
0Rezerve
-
19.
0Bilmem olum olcmedimki amk
-
20.
0Sabah erken saattw koş amk
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.