1. 51.
    0
    panpa hergün 1 saat yürüyorum yetermi panpa az da koşuyom
    ···
  2. 52.
    0
    adetteyken yarak yiyon mu
    ···
  3. 53.
    0
    @42 yok panpa
    ···
  4. 54.
    0
    panpalar hergün 1 saat yürüyorum yetermi panpa az da koşuyom
    ···
  5. 55.
    0
    panpalar hergün 1 saat yürüyorum yetermi az da koşuyom
    ···
  6. 56.
    0
    panpalar hergün 1 saat yürüyorum yetermi az da koşuyom
    ···
  7. 57.
    0
    panpalar hergün 1 saat yürüyorum yetermi az da koşuyom
    ···
  8. 58.
    0
    panpalar hergün 1 saat yürüyorum yetermi az da koşuyom
    ···
  9. 59.
    0
    panpalar hergün 1 saat yürüyorum yetermi az da koşuyom
    ···
  10. 60.
    +1
    panpa kilo falan vermek istiyosan
    sabah 7de kalk parkta 1 saat falan hafif tempo koş.
    8.30 da falan eve gel dikkatli bi şekilde kahvaltı et ( çok yeme )
    bilgisayarda ferre açıp 2 kere attır.
    sıcak suda duş al.
    12 gibi evden çık. öğlen vakti zütün gibilsin sokakta terpas içinde kal
    akşam 8 klagib halı sahanı yap

    yaz mevsimindeyiz sibelcan diyeti yap. bol su bol karpuz.
    ···
  11. 61.
    +1
    @1 erken kalkıp adam gibi kahvaltı et besili magara adamı
    ···