tümü

diyetteyim beyler yemek yesemmi

  1. 26.
    0
    Az ye 5 öğün ye amk akşam 7 den sonra yemek yememeye çalısg ve saat akşam 8 de 1 bardak nescafe iç bak panpa bağırsaklarıni felan çok rahatlatır,2 hafta da 4 kilo garanti bol bol su iç su yağ yakar ve günde 150 tane felan mekik çek en az, bi anda 150 değl 30 - 30 olur 50 - 50 olur anladın sen
    ···
    #45285389 şikayet
  2. 27.
    0
    @9 panpa salatalığı ortadan ikiye yar tuz dök ye tok tutar + süt iç
    ···
    #45285551 şikayet
  3. 28.
    0
    SAOLUN PANPALAR SERi ŞUKULADIM DA BEN ZATEN 1 DE KALKIYOM ÖĞLEYiN 6 ÖĞÜNÜ NEREME SOKAYIM
    ···
    #45285684 şikayet
  4. 29.
    0
    panpa 5 öğün ye az ye tok tutucak şeyler ye gece acıkırsan da eti form falan o tip şeyler ye evde mutlaka yarım yağlı peynir ton balığı bulundur bunlar seni tok tutar hem besleyicidir. meyveye de çok abanma kavun karpuz hem şekerli bi gibe yaramaz hem işemekten geberirsin. kahvaltıda aban ne yiyosan ye öğleden sonra hafifletmeye başla akşam da yemekte mutlaka çorba olsun
    ···
    #45285910 şikayet
  5. 30.
    0
    panpa bende bodye baslıcaktım ramazana 15 gün kaldı ramazandan sonra başlıcam cips falan yeme benimde canım cekiyor ama gibeyim böyle boğaz olmaz olsun
    ···
    #45286048 şikayet
  6. 31.
    0
    @23 Uyku düzeni şart diye boşunamı söyledik. Erken kalkıcaksın yoksa rüyanda verirsin o kiloları.
    ···
    #45286335 şikayet
  7. 32.
    0
    @24 panpa aban diyorsunda zaraı yokm bunun diyelim sabah kahvaltıda 1 ekmeği zütürdüm nolcak
    ···
    #45286435 şikayet
  8. 33.
    0
    erken kalkmayla ne alakası var anlatırmısın panpa
    ···
    #45286881 şikayet
  9. 34.
    0
    yardım yardım yardım
    ···
    #45287335 şikayet
  10. 35.
    0
    bende diyetteyim panpa. acıktım yesemmi diye düşünüyorum ama göbeği eritmem lazım. pek yok ama yinede çalışıyorum. öğlen 3x25, akşamda 3x25 mekik yapıyorum azda koşturuyorum. işe yaramazsa amua gorun artık yani
    ···
    #45287444 şikayet
  11. 36.
    0
    @30 kolay gelsin panpa bende çekiyorum mekikde ilk göbeği eritsek iyi olcak
    ···
    #45287971 şikayet
  12. 37.
    0
    panpa 2 öğün it gibi tıkınıyondur sen kesin 7 öğüne böl az az ye amk.
    ···
    #45288188 şikayet
  13. 38.
    0
    @32 yoklan tutuyom kendimi 1 ekmekten fazla yemiyom
    ···
    #45288392 şikayet
  14. 39.
    0
    @31 kafaya koydum vazgeçmicem bu sefer. kahvaltıda ye ne yiyeceksen. öğlen ve akşam çok yememeye dikkat et. ben böyle yapıyorum. sanada kolay gelsin panpa
    ···
    #45288398 şikayet
  15. 40.
    0
    @1 panpa 3 ün 1ini atlamışsın

    şaka bir yana, kandiliniz mübarek olsun, lütfen bu gün asılmayın bari
    ···
    #45288507 şikayet
  16. 41.
    0
    panpa 2 günde 1 spora git istediğin kadar ye bi gib olmaz
    ···
    #45288518 şikayet
  17. 42.
    0
    @33 bir ekmekmi. ebenin vajinası canım karşim. ben hiç yememeye çalışıyorum ama ekmek yemeyincede aç hissediyorum :(
    ···
    #45288617 şikayet
  18. 43.
    0
    @35 saolasın seninde panpa

    @36 panpa hergün 1 saat yürüyorum yetermi panpa az da koşuyom
    ···
    #45288666 şikayet
  19. 44.
    0
    @38 panpalar hergün 1 saat yürüyorum yetermi az da koşuyom
    ···
    #45289077 şikayet
  20. 45.
    0
    panpa hergün 1 saat yürüyorum yetermi panpa az da koşuyom
    ···
    #45289282 şikayet