tümü

diyetteyim beyler yemek yesemmi

  1. 1.
    0
    az bi yarım ekmek yesemmi ya çok acıktım dayanamıyom günde 2öğün az geldi gibi

    akşamda 1 saat yürüdüm
    ···
    #45280252 şikayet
  1. 2.
    0
    3 öğün olcak o
    ···
    #45280419 şikayet
  2. 3.
    0
    @2 panpa sabah 1 gibi kalkıyorum yiyiorum yarım ekmek sonra bide akşam 7 deyiiyorum o kadar 3 . öğünü nereye sokıyım zütümemi sokıyım
    ···
    #45280607 şikayet
  3. 4.
    0
    onu demek istememiştim
    ···
    #45280690 şikayet
  4. 5.
    0
    @4 niye gizemli konuşuyon
    ···
    #45280756 şikayet
  5. 6.
    0
    yeme panpa. pişman olucan amk 31 gibi birşey bu biliyorum.
    ···
    #45280936 şikayet
  6. 7.
    0
    @6 hakketten öle panpa ya az şey olsun diye gazozo içtim bakalım şimdi geçti gibi açlık
    ···
    #45281066 şikayet
  7. 8.
    0
    harbi lan bende diyetteyim ne yiyek panpa
    ···
    #45281293 şikayet
  8. 9.
    0
    @8 yemicez yarram da şimdi ne yesem zararı gelmez acaba
    ···
    #45281495 şikayet
  9. 10.
    0
    @6 haklı beyler
    ···
    #45282277 şikayet
  10. 11.
    0
    öneri verin lan napayım nedeyim
    ···
    #45282339 şikayet
  11. 12.
    0
    yannan YE
    ···
    #45282384 şikayet
  12. 13.
    0
    @12 çok güzel öneri kardeşim
    ···
    #45282580 şikayet
  13. 14.
    0
    kendine küçük hediyeler ver pampa
    ···
    #45282658 şikayet
  14. 15.
    0
    yeme amk hele bu saatte hiç yeme ama gunde 3 öğün ye amk
    ···
    #45282830 şikayet
  15. 16.
    0
    Yemek yemeyerek kilo veremezsin. Günde 6 öğün yemen lazım ayrıca uyku düzeni şart. Her öğün öncesinde 2 bardak su içersen anca o kilolarından kurtulursun.
    ···
    #45282840 şikayet
  16. 17.
    0
    @16 amcık thedore naber lan haxballcı günde 6 öğün yersem yarrada yerim amcık
    ···
    #45283144 şikayet
  17. 18.
    0
    yarrami ye doyarsin belki
    ···
    #45283182 şikayet
  18. 19.
    0
    tuzlu şeyler yeme ekmek yeme gazoz kola gibi şeyler de zararlı yoğurt marul salatalık tarzı şeyler yemeni tavsiye ederim
    ···
    #45283869 şikayet
  19. 20.
    0
    Eğer yemek yemezsen kilo veremezsin bin. 3 ana 3 ara öğün olmak üzere günde 6 öğün yemen lazım, yoksa metabolizman çalışmaz kilo falan veremezsin. Kahvaltılarını hafif yap, öğlen yemeğini bol ye ama adam akıllı yiyecekler olsun. Akşam yemeğini biraz daha hafif ye bak nasıl kilo veriyosun. Beyaz undan, konservelerden,tereyağından uzak dur. Yoksa tak verirsin o kiloları.
    ···
    #45284308 şikayet