tümü

diyetisyenim soruları alayım

  1. 26.
    0
    Panpa kilo almak istiyorum. boyum 1.85 kilom 69 amk çıbık gibi duruyorum yürürken bir kaç kilo alıp daha iyi bir görünüm kazanmak istiyorum ve 73 olsam hiçte fena olmaz.
    Panpa benim acilen 4 kilo almam gerekiyo. Bana bir proğ. yaparmısın ? yada bir kaç ince ayrıntıdan bahsedermsin ?
    ···
    #90404571 şikayet
  2. 27.
    0
    @41 muhakkak eğitilmelisin. Çok taktan işler yapıyorsun. @42'ye yazdığım yazıyı oku . aman dikkat et. Ekmek yemen lazım. Ekmek kesilerek kilo verirsin ama uzun sürede B vitaminleri ekgiblikleri başlar (en iyi kaynağı tahıl, ve biz tahıl olarak en çok tahıl yiyoruz)B vitamini ekgibliklerinin ne gibi sıkıntılar yarattığı saymakla bitmez. Ama temel olarak hücresel yenilenmede önemli rolü vvar. yani grip bile olsan geç iyileşirsin. YAralansan yaran geç kapanır, bağışıklık sistemin zayıflar, vb vb. iyi seyler yapıyorsun. hatalarını düzelt, mutlu ol panpa.
    ···
    #90404458 şikayet
  3. 28.
    0
    1,78 boy kilo 100 yaş 28

    bana da bi liste yapsana panpa
    ···
    #90404232 şikayet
  4. 29.
    0
    panpa şimdi sabah bi kalkıyorum göbek 0 amk bak çok ciddiyim ve hiç yemek yemezsem öyle kalıyor ama ulan az bişi yemek yiyorum yemin ediyorum ki sanki en az 10kilo almış gibi oluyorum bildiğin ciddi ciddi ne yesem yarıyo

    1,81 75-80kg arası bi kilom var
    ···
    #90404197 şikayet
  5. 30.
    0
    @40 tek sorum var annen yada babanda da seninkine benzer bi göbek var mı?
    ···
    #90404118 şikayet
  6. 31.
    0
    panpa gerçekten diyetisyensen şu panpana bi yardımcı olabilir misin pm attım
    ···
    #90284546 şikayet
  7. 32.
    0
    panpa banada yardım
    ···
    #90284271 şikayet
  8. 33.
    0
    @1 ben 16 kilo verdim ama züt göbek aynı amk nasıl oldu bu çözemedik. ateyislere bile sorduk allahın hikmeti dediler.
    ···
    #90281102 şikayet
  9. 34.
    0
    @7 saol panpa
    ···
    #90281028 şikayet
  10. 35.
    0
    @9 aynı bensin lan
    ···
    #90280934 şikayet
  11. 36.
    0
    lan panpa vücut şekilli adonisler filan iyi ama az kilo almam lazım napcaz. bide metabolizma hızlı benim herald sık acıkıp sık yemek yiyorum nası kilo alcam lan ben?
    edit: boy 177 kilo 63 yaş 21
    ···
    #90280835 şikayet
  12. 37.
    0
    panpa benim kilo almam lazım ona da yardımcı olur musun
    ···
    #90280756 şikayet
  13. 38.
    0
    (bkz: ramazanda kilo alanlar buraya)
    ···
    #90280710 şikayet
  14. 39.
    0
    22 kilo fazlan var panpa, hangi sehirdesin? yeme davranışlarını yada fiziksel aktiviteni arttırmadan kilo vermen mümkün olmaz. ikisini bir programlamamız lazım.
    ···
    #90280629 şikayet
  15. 40.
    0
    panpa bi iddia uğruna 7 ayda 20 kilo verdim ağustos 1 de iddia bitiyo son 5 günde hayatıma spor sokarak 2 kilo daha verdim kalan 3 kiloyu 10 günde vermeliyim ama ramazan giriyo ne yicez ne içicez sahurda iftarda
    ···
    #90280446 şikayet
  16. 41.
    0
    20 , 181 , 91
    ···
    #90280393 şikayet
  17. 42.
    0
    yaparız panpa, önce yaş boy kilo alayım
    ···
    #90280204 şikayet
  18. 43.
    0
    panpa spor yapmadan kilo verdi arkadaşımın biri.

    bildiğim yemekler yedi ilaç falan almadı.

    bana böyle bir program yapar mısın.

    tabi ben bu programla sporda yapcam ki kilo vereyim fazla fazla
    ···
    #90280064 şikayet
  19. 44.
    0
    @5 panpa zaten kilo vermişsin ,yani verebiliyorsun. bir iki tavsiyeye ihtiyacın var o kadar. iftara muhakkak bi kase çorbayla başla. yüzde yüz doyacak kadar yeme, salatan muhakkak olsun, iftardan 2 saat sonra tıkabasa yemek yemediğin için ve spora destek olması için karpuz kavun ye (miktarını sen belirle) ardından sporunu yap. sahurda 1 kase çorbayla başla. o iş tamam ;)
    ···
    #90281202 şikayet
  20. 45.
    0
    lan amk bana yardım et biraz 15 kilo almam lazım lan nolur çok zayıfım :(
    ···
    #90281310 şikayet