tümü

diyetisyenim soruları alayım

  1. 1.
    0
    am varsa cansin..
    ···
    #90405972 şikayet
  2. 2.
    0
    olum şundan 2 gr
    şundan 3 gr diye diyet yaptırıyonuz millete
    dukan hepinize koydu haberiniz olsun.
    ···
    #90402790 şikayet
  3. 3.
    0
    @29 mesaj at
    ···
    #90402690 şikayet
  4. 4.
    0
    @26 panpa adam vücut yapmamış ki sadece kilo almış. 3 ayda kas gelişimi olmaz sadece şekillenme olur.
    ···
    #90402653 şikayet
  5. 5.
    0
    @25 panpa yağ oranın çok fazla değil . yüzde 15 zaten ideali . Ne için l karnitin kullanacaksın, vücut mu geliştiriyorsun, kilo mu vermek istiyorsun. Gerçi her iki durumda da cevabım hayır. L karnitin hikaye. Zaten vücudumuzda yağları mitokondriye taşıyacak yeterli miktarda karnitin var amk
    ···
    #90402468 şikayet
  6. 6.
    0
    @24 ilk defa duydum. o ne amk ?
    ···
    #90402275 şikayet
  7. 7.
    0
    @23 panpa şöyle düşün zayıflamada % 50 diyet % 50 spor etkili. Eğer spor yapmazsan daha uzun ve eziyetli bir şekilde kilo verirsin. Hangi bölgeden sakatlanıyorsun bilmiyorum dolayısıyla spor hocasına hangi fiziksel aktiviteyi yapabileceğini sorman lazım. herkese uygun bir egzersiz türü var öyleki engellilere bile egzersiz ayarlayabiliyor spor hocaları
    ···
    #90402084 şikayet
  8. 8.
    0
    @22 panpa kas yapmak istiyorsan spor hocasıyla görüş. Ben ancak protein gereksinimi nasıl sağlayacağını anlatabilirim fakat kas gelişimine yönelik hareketleri spor hocasına danışmalısın
    ···
    #90401849 şikayet
  9. 9.
    0
    @21 mesaj at panpa, sıkıntı var
    ···
    #90401711 şikayet
  10. 10.
    0
    @18 Dünya Sağlık Örgütünün normal kabul ettiği aralıkta kilon fakat 6 kilo daha alman lazım ideal olman için. Çok büyük bir açık değil. dert etme.
    ···
    #90401642 şikayet
  11. 11.
    0
    anasını gibmişsiniz. hangi birinize ne yazacağımı şaşırdım. bi başlayalım bakalım.
    ···
    #90400541 şikayet
  12. 12.
    0
    1.55 boyum var 83 kilom var napmalıyım=(
    ···
    #90284724 şikayet
  13. 13.
    0
    panpa ben ekmek yemeyi kestim 1 hafta oldu.bir daha da ekmek yemem. eskiden hemen acıkırdım artık acıkmıyorum.
    sağlıklı beslenme sporla desteklenmeli fikrine katılıyorum ,yürüyüş ve evde hafif spor yapıyorum.tek elle şınav, mekik falan. yavaş yavaş kilo veriyorum.
    şimdi oruç tutuyorum.
    sorum şu :ceviz yiyorum ve ayçekirdeğini severim. kahverengi yağ yapıyormuş vücutta, doğru mu ve kilo aldırır mı bunlar?
    ···
    #90402925 şikayet
  14. 14.
    0
    @39 dukan bize değil saf salak , bilgisiz adamlara koyuyor. Protein , karbonhidrat ve yağın vücuttaki görevlerini bilseydi insanlar, dukanın yanından geçmezdi. Dukan zayıflatır burda sıkıntı yok.Önemli olan sağlıklı kilo vermek. Ve bizim insanımızın yüzde 90'ı ben nasıl hızlı kilo verebilirim diye sorar. %10u ise kilo verirken sağlığım bozulsun istemiyorum ne yapmalıyım der. Bizim için hava hoş, Dukan diyeti yapanlar bir kaç yıla kalmaz kalp damar hastalıklarında beslenme programı almak için yine gibe gibe bize gelirler.
    ···
    #90404062 şikayet
  15. 15.
    0
    http://imgim.com/allahkabuletsin.png
    ···
    #90405740 şikayet
  16. 16.
    0
    @49 panpa özgüven ekgibliği felan yok amk vallahi abartmıyorumda lan ha öyle zayıflamak içinde bişey yapmıyorum yani 6-7kilo fazlalığım var diye ne özgüven kaybı olucak dıbınakoim sende yani

    mesela gidiyorum bakıyorum sabah aynaya göbek bildiğin belime yapışıyo amk ama biraz yemek yiyince hele bide yemeği abartırsam sanki 10kilo alıyorum bi anda lan gerçek bu amk
    ···
    #90405676 şikayet
  17. 17.
    0
    @ramazanda kilo almamak için hatta oruclu halimi lehime cevirip kilo vermek için (su kaybı-kas kaybı) ne gibim dersen de en azından tartıda bunu hissetmem için ama aynı zamanda düşüp bayılmamam için ne yapmalıyım? ;)
    ···
    #90404749 şikayet
  18. 18.
    0
    @47 mesaj at
    ···
    #90404634 şikayet
  19. 19.
    0
    @44 panpa kusura bakma sıkıntın göbeğin değil . öz güven ekgibliği. YAş kaç ?. Hiç canını sıkma panpa , derdin yemek yiyince çıkan göbek olsun. Yüzde yüz abartıyorsun konuyu
    ···
    #90404582 şikayet
  20. 20.
    0
    am var beyler koşun

    http://goo.gl/cgh5n
    ···
    #90404578 şikayet