1. 26.
    0
    Ulan kaç kere diyetisyene gittim, adam gibi doyurucu bir liste veren olmadı. Yok bir dilim peynir, 120 gram et. Bir bardak Türk kahvesi vs. Ben zaten böyle beslensem 3 ayda ideal kiloma düşerim, ki o da riskli bence. Şöyle 7-8 yumurta, yarım kilo peynir falan verecekler en azından kahvaltıda amk. Ben zaten az yiyerek değil, kaliteli yiyerek de kilo veririm 1 yıl da sürse. Üstelik kas da kaybetmem.
    ···
  2. 27.
    0
    güler yüzlü, anlayışlı ve sabırlı biri.. çok sevdim kendisini.. kilo verme sürecini eziyet değil, keyifli bir yolculuk gibi gösteriyor böyle. sıkılınca hemen alternatif menüler veriyor. diyet kelimesinden korkmuyorsun artık. şahsen çok korkardım yiyememekten lakin diyetisyenim ile atlattım ben.
    https://diyetisyengamzedurman.com/
    ···