tümü

diyetisyen panpalar gelin bi içeri

  1. 26.
    0
    beyler akşamları kaç gr protein alırsam beni tok tutar ??
    ···
    #136504065 şikayet
  2. 25.
    0
    beyler akşamları kaç gr protein alırsam beni tok tutar ??
    ···
    #136503145 şikayet
  3. 24.
    0
    beyler akşamları kaç gr protein alırsam beni tok tutar ??
    ···
    #136503101 şikayet
  4. 23.
    0
    beyler akşamları kaç gr protein alırsam beni tok tutar ??
    ···
    #136503060 şikayet
  5. 22.
    0
    beyler akşamları kaç gr protein alırsam beni tok tutar ??
    ···
    #136503035 şikayet
  6. 21.
    0
    beyler akşamları kaç gr protein alırsam beni tok tutar ??
    ···
    #136503014 şikayet
  7. 20.
    0
    beyler akşamları kaç gr protein alırsam beni tok tutar ??
    ···
    #136503001 şikayet
  8. 19.
    0
    yukarıı yukarıı
    ···
    #136502927 şikayet
  9. 18.
    0
    yukarıı yukarıı
    ···
    #136502849 şikayet
  10. 17.
    0
    yukarıı yukarıı
    ···
    #136502670 şikayet
  11. 16.
    0
    yukarıı yukarıı
    ···
    #136502660 şikayet
  12. 15.
    0
    @13 sigara içmiyorum
    ···
    #136502577 şikayet
  13. 14.
    0
    @12 meyve tüketme fruktoz glikoz kadar kila aldırıcı bir şekerdir. meyve yeme hiç
    ···
    #136502499 şikayet
  14. 13.
    0
    uyanınca acı kahve ile 3 4 sigara iç, sıç, duş al, 31 çek duş al, bir çorba kaşığı elma sirkesi iç hemen ardından 1 bardak sıcakla ılık arası su iç ve kahvaltıya otur. ye istediğin kadar ama ekmeğe kota koy. öğlen de ye akşam da ye. ekmeğe kota koyman yeterli olacaktır
    ···
    #136502433 şikayet
  15. 12.
    0
    @7 meyveyi hangi öğünde yemeliyim. ve ne kadar yemeliyim. her karnım acıktığında olur mu
    ···
    #136502276 şikayet
  16. 11.
    0
    @5 bu diyeti pm atarmısın
    ···
    #136502228 şikayet
  17. 10.
    0
    beyler iyi hoş diyosunuzda neleri yemeliyim.
    ···
    #136502215 şikayet
  18. 9.
    0
    az uyu, sabah kahvaltısı yapma, günlük 1 saat kadar koşu yap. ekmek yemeyi kes bak tığ gibi nasıl oluyosun.
    ···
    #136502195 şikayet
  19. 8.
    0
    spor spor spor..
    ···
    #136502161 şikayet
  20. 7.
    0
    spor yapsaydın ufak bi diyet önerirdim de, spor yapmadığın için protein-k.hidrat dengesini falan ayarlayamam ben.

    edit: vücutçuyum. ama en genel olarak, pirinç, şeker, un vs yeme. çikolata yiyyosan yeme tatlıyı sıfıra indir. tatlı ihtiyacını meyveden karşıla.
    ···
    #136502138 şikayet