1. 26.
    0
    spor spor spor..
    ···
  2. 27.
    0
    az uyu, sabah kahvaltısı yapma, günlük 1 saat kadar koşu yap. ekmek yemeyi kes bak tığ gibi nasıl oluyosun.
    ···
  3. 28.
    0
    beyler iyi hoş diyosunuzda neleri yemeliyim.
    ···
  4. 29.
    0
    @5 bu diyeti pm atarmısın
    ···
  5. 30.
    0
    @7 meyveyi hangi öğünde yemeliyim. ve ne kadar yemeliyim. her karnım acıktığında olur mu
    ···
  6. 31.
    0
    beyler akşamları kaç gr protein alırsam beni tok tutar ??
    ···