tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır...

diyetisyen adayı olarak yardımcı olayım panpalar

  1. 176.
    0
    Kanka ben yarı profesyonel fitness yapıyorum boyum 190 kilom 81-82 günlük kalori ve protein ihtiyacımı hesaplaman mümkünmü
    ···
    #175279060 şikayet
  2. 177.
    0
    183 boy 99 kg geçen sene 83 tüm bir senede 20 ye yakın kilo aldım ne yapmalıyım panpa
    ···
    #175279211 şikayet
  3. 178.
    0
    170 65 kiloyom qumqi kilom iyide göbek var erimoyr amk fitnesada gidiyom ama diğer kasların gelişiyor 6 aydır gidiyom ama hiç karın çalışması taktik ver karnımı küçültme gerek
    ···
    #175279366 şikayet
  4. 179.
    0
    174 boyunda 88 kilo olan bir panpanım. Bana yardım et panpacım yalvarırım bu kilolardan kurtulayım bi diyet listesi falan yaz ama bir şekilde bu kiloları veriyim şimdiden çok sağol panpacım
    ···
    #175279472 şikayet
  5. 180.
    0
    185 boy 73 kiloyum panpa spor yapıyorum zayıf duruyorum da kalıbımı çıkartmam için napmalyım panpa allah aşkına yardım et
    ···
    #175279789 şikayet
  6. 181.
    0
    Panpa ben 67 kiloyum boyun 1.76 kilom normal tamam ama istiyorum ki yağ oranım azalsın kalıp olarak kilo alayım yüzüm biraz kemiklensin istiyorum ne diyorsun bu işe
    ···
    #175279963 şikayet
  7. 182.
    0
    Boyum 1.70 kilom 56 falan bölgesel zayıflamak istiyorum göbek var biraz birazda bacaklardan vermek istiyorum yardımcı olursan, kızım bu arada
    ···
    #175280036 şikayet
  8. 183.
    0
    Boy 1.88 kilo 70lerde günde 3 ekmekten fazla yiyorum ama kilo alamıyorum aq çöp gibi kaldım bana bi akıl ver hocam
    ···
    #175280109 şikayet
  9. 184.
    0
    1.90 boyum var lakin 63 kiloyum body yapmaya da başladım taktik istiyorum
    ···
    #175283177 şikayet
    1. 1.
      0
      Sen kardionda koşu barındırma.7 dk yürüyüş yeterli panpa. Gece süt artı muz yiyebilirsin yatmadan 45 dk önce.Öğün atlama bol bol ara öğün yap.Ama sağlıksız besinlerle değil
      ···
      #175283594 şikayet