tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır...

diyetisyen adayı olarak yardımcı olayım panpalar

  1. 176.
    0
    Panpa 180 küsür boylarındayım 85-90 kilo civarındayım kalçalarımda yağlanma var bunu nasıl hallederim ne önerirsin?
    ···
    #175278677 şikayet
  2. 177.
    0
    Kanka ben yarı profesyonel fitness yapıyorum boyum 190 kilom 81-82 günlük kalori ve protein ihtiyacımı hesaplaman mümkünmü
    ···
    #175279060 şikayet
  3. 178.
    0
    183 boy 99 kg geçen sene 83 tüm bir senede 20 ye yakın kilo aldım ne yapmalıyım panpa
    ···
    #175279211 şikayet
  4. 179.
    0
    170 65 kiloyom qumqi kilom iyide göbek var erimoyr amk fitnesada gidiyom ama diğer kasların gelişiyor 6 aydır gidiyom ama hiç karın çalışması taktik ver karnımı küçültme gerek
    ···
    #175279366 şikayet
  5. 180.
    0
    174 boyunda 88 kilo olan bir panpanım. Bana yardım et panpacım yalvarırım bu kilolardan kurtulayım bi diyet listesi falan yaz ama bir şekilde bu kiloları veriyim şimdiden çok sağol panpacım
    ···
    #175279472 şikayet
  6. 181.
    0
    185 boy 73 kiloyum panpa spor yapıyorum zayıf duruyorum da kalıbımı çıkartmam için napmalyım panpa allah aşkına yardım et
    ···
    #175279789 şikayet
  7. 182.
    0
    Panpa ben 67 kiloyum boyun 1.76 kilom normal tamam ama istiyorum ki yağ oranım azalsın kalıp olarak kilo alayım yüzüm biraz kemiklensin istiyorum ne diyorsun bu işe
    ···
    #175279963 şikayet
  8. 183.
    0
    Boyum 1.70 kilom 56 falan bölgesel zayıflamak istiyorum göbek var biraz birazda bacaklardan vermek istiyorum yardımcı olursan, kızım bu arada
    ···
    #175280036 şikayet
  9. 184.
    0
    1.90 boyunda 108 kilo spora gitme imkanım var ama gitmiyorum niye bende bilmiyorum öğlen 12 1 2 gibi kahvaltımı yaparım 7-8 gibi de akşam yemeği gece 1 gibide bir şeyler atistiririm kilo vermek istiyorum yardımcı ol saat tavsiyesi yap yemek için birde program yapalım sana zahmet şimdiden teşekkürler..
    ···
    #175282147 şikayet
    1. 1.
      0
      sa panpa. Senin gibi kardeşime yardımcı olmak isterim. Panpa uyku düzenini biraz düzenleyelim. Gece öğünü senin düşmanın!.Hareketsizlik senin düşmanın. Spora başlama imkanın varsa hemen başlayalım. Vücudun senin sermayen neden eziyet ediyorsun? neden kendini yoruyorsun panpa * Öncelikle kendini sev ve ona iyi bakmaya başla
      ···
      #175282327 şikayet
    2. 2.
      0
      6 yıllık ünlü bir spor salonuna kaydım var uyku olarak yaklaşık gece 4 gibi yatıyorum..
      ···
      #175282647 şikayet