tümü

/i/Öneriler

Öneriler alıp verin, yaşantınıza can verin.
    başlık yok! burası bom boş!

diyete başlayacak olana tavsiyeler 3

  1. 1.
    0
    laaaaaaaaaan panpalar hadi
    ···
    #160458069 şikayet
  1. 2.
    +1
    bol bol marul tüket
    ···
    #160458082 şikayet
  2. 3.
    -1
    Yediğine içtiğine dikkat et
    ···
    #160458085 şikayet
    1. 1.
      0
      lan onu bizde biliyoruz neye dikkat etcez ne yicez

      nott: yannan vb. diyenler oç.
      ···
      #160458097 şikayet
    2. 2.
      0
      Diyetisyenmiyim ben mk ben tavsiyemi verdim gerisi sana kalmış
      ···
      #160458119 şikayet
      1. 1.
        0
        ne biçim diyetisyensin sen illa dahiliyeye gidip kanmı vermem lazım bakman için bin bin bin
        ···
        #160458143 şikayet
  4. 4.
    +1
    ilk hafta sadece protein beslenirsen en az beş kilo verirsin. Sonradan yavaş yavaş içinde karbonhidrat olmayan sebzelerle beraber protein almaya devam et. Asla ekmem tarzı gıdalar alma
    ···
    #160458093 şikayet
    1. 1.
      0
      sadece yumurta yiyem akşamda karbonhidratsız sebze olur mu , 2 hafta sadece protein tüketemem amk ben, keşke satmasaydım tozu
      ···
      #160458123 şikayet
      1. 1.
        +1
        Eğer sadece protein beslenirsen metabolizman daha çok enerji harcar. Proteinin yapısı sağlam ve karmaşık olduğu için vücudun daha çok enerji sarfederek kalori harcar. Ayrıca fazla yağ vs almadığın için vücudundaki stokları eritirsin
        ···
        #160458170 şikayet
    3. 2.
      0
      panpa sadece protein tüketilince fazla kilo vermenin sebebi, vücüdun öncelik olarak enerji üretimini sağladığı sıra var, karbonhidrat yağ protein ondan dolayı sanırım, eyvallah
      ···
      #160458219 şikayet