tümü

diyete başladım lan destek sikerün

  1. 26.
    0
    isveç ölüm diyeti ne lan
    ···
    #27805374 şikayet
  2. 27.
    0
    @5 lan arkadaş destek yazmışsın eski milli kickbox sporcusuyum diyorum +91 türkiye 2.liğim var 2003 te kayseride.
    biliyorsun sanırım işi az çok araştır bir bak kilo aldık diye antremandan mı düştük sandın?
    ···
    #27805554 şikayet
  3. 28.
    0
    @6 sabah domates, çay
    öğlen simit, ayran
    akşam çorba, yoğurt
    aralarda elma, portakal
    bol maydonoz suyu kaynamış
    yapmayın ölürsünüz ag
    ···
    #27805631 şikayet
  4. 29.
    0
    @7 kardeş,ben de seninle aynı dertteyim, boy senden daha kısa, kilo da daha az ama eskiye göre fazla.
    fazla kiloda hareketli antreman yerine kondüsyon daha çok fayda sağlar diye söylüyorum.

    benim dizler sakat, yıllardır ne çekiyorum...
    ···
    #27805725 şikayet
  5. 30.
    0
    @7 fazla zamanım yok çok da sinirliyim diyet falan doktorayla beraber gibiyor belamı o yüzden bir an önce kiloyu verip önüme bakmam lazım
    hayatım sporla geçti sadece 5-6 senedir koptum o yüzden biliyorum neyin ne olduğunu allah kurtarsın hepimizi tüm şişko binleri ne diyeyim
    ···
    #27805896 şikayet
  6. 31.
    0
    ilk gün raporu:
    önceki gün kilo:117.2
    verilen kilo:0.9
    yeni kilo:116.3
    takip ediniz efenim
    ···
    #27899776 şikayet
  7. 32.
    0
    tebrik ederim kardeş. okulla harbi çok zor yürüyo spor işi.
    ben 2 ayda idealine kavuşursun.
    ama tekrar ringe mi çıkacaksın yoksa form mu tutacaksın?

    ringe çıkmayacak olsan dövüş antremanı yapmazsın gerçi.
    ···
    #27900123 şikayet
  8. 33.
    0
    @12 eyvallah kardeş ringe çıkamam bu saatten sonra ancak alışmışız dövüş antremanına zaten az çok dövüştüysen bilirsin adrenalinin feci yağ yakma etkisini o yüzden yani
    ···
    #27900255 şikayet
  9. 34.
    0
    dördüncü gün raporu:
    önceki gün kilo:114.3
    verilen kilo:0.4
    yeni kilo:113.9
    takip ediniz efenim
    ···
    #28212991 şikayet