tümü

diyet yapan veya anlayan panpalar bakın bi

  1. 1.
    0
    panpalar ben 2 haftadır diyete başladım. iyi de gidiyor 3 kilo verdim 2 haftanın sonunda zaten daha önceden diyet yapıp yapıp bozan tiplerden değilim bir başladım daha kilo verene kadar bırakmam. sorum şu şekilde ben ekmek olayını kafamda bitirdim ama tedirgin oldum lan ne biliyim karbonhidrat ekgibliğinin neden olduğu hastalıklar falan var mı yok mu bilmiyorum. yoksa diğer gıdalardan aldığım karbonhidratlar yeterli midir ?

    özet : ekmek yemeyi 2 haftadır bıraktım sizce böyle devam edeyim mi?
    ···
    #77217417 şikayet
  2. 2.
    0
    up up up up
    ···
    #77217640 şikayet
  3. 3.
    0
    @3 panpa ölmekten değil de bu aralar beynim durdu resmen sınav haftası yaklaştı bi tak yapamıyorum paso uyuma ihtiyacı hissediyorum. o yüzden sordum burada da her ne kadar inci sözlükte olsa çok değerli kişiler var belki bize de yol gösterir. yoksa ölmekten korktuğum falan yok
    ···
    #77218644 şikayet
  4. 4.
    0
    @6 neden panpa böyle bir şey dedin ? ara ver demekten kastın ne şimdi :D bak ne güzel dök bilgilerini..
    ···
    #77218976 şikayet
  5. 5.
    0
    @8 eyvallah panpa ben kola içmiyorum. kızartılmış patates de yemiyorum. anladığım ekmeği az da olsa yiyim ben ama o kepek ekmeğini sevmiyorum ben yiyemiyorum beyaz ekmeği az yesem olur galiba

    @10 panpa spor olarak tek yaptığım 2 günde bir 1 saat yürümek. o kadar yoğunum ki okul iş spor yapmaya vaktim bile yok. bu konuda ne dibi bir tavsiyen olur ? çünkü kimi günler sabahtan akşama okuldayım. kim günler de işteyim. o yüzden tek yapabildiğim otobüse binmemek onun yerine yürüyerek gitmek. ayrıca teşekkürler
    ···
    #77220309 şikayet
  6. 6.
    0
    @13 eyvallah panpa önerilerini dikkate alacağım.
    ···
    #77221888 şikayet