1. 1.
    0
    öncelıkle bayrdıbınız kutlu olsun panpalar

    şimdi amk boy 179 kılo 93 bende ne yazıkkı ve acıl dıyet yapmam gerekiyo
    beyler okursanız sevinirim
    1-öğrencı evınde kalıyorum memleketten uzakta ıstanbulda
    2-body fıtness salonları çok daraltıyo amk koşu bandında koşmak harbı sıkıyo kapalı mekan nolursa olsun amk
    3-bide binler derslerçok yoğun amuagoyım duzenlı spor yapma şansım yok gıbı bı şey sağlam bı dıyetle kılo vermem gerekıyo her şeye razıyım çok kararlıyım artık sağlam bı dıyetle vercem kıloları
    4-sıgara kullanmıyorum

    not:yararlı bılgıler dıyet lıstelerı verecek panpalarıma nıck6 ve şuku yağmur olup yağacak
    not2:taşşak geçene salak salak entry gırene eksıler yağmur olacak hem de sağanak amk
    ···
  1. 2.
    0
    ---beyler bakın bodybuildıng den bahsetmıyorum amk yağ yakmak kılo vermekten bahsedıyorum

    reserved söyleyecek daha şeyım olabılır
    ···
  2. 3.
    0
    spinnig
    ···
  3. 4.
    0
    @3 o nedır panpa açıklarsan sevınırım şımdı gugıldan da bakcam
    ···
  4. 5.
    0
    @1 her gün 5 posta asıl tığ gibi kalırsın panpa.
    ···
  5. 6.
    0
    @5 olum ılerde erken boşalma yapmasın amk her gun 5 posta asılınır mı amk ya
    ···
  6. 7.
    0
    @3-@5 gene de şukularınızı verdım neyse başka beyler yol gösterın aydınlatın bu bini amk
    ···
  7. 8.
    0
    Sürekli sex yap erirsin. Kanıtlanmış bişi kandırık felan değil :(
    edit: http://www.zayiflatma.gen...eminde-cinsel-iliski.html
    oku amk bini
    ···
  8. 9.
    0
    upupupup
    ···
  9. 10.
    0
    @8 panpa sıkecem amk doğru duzgun dıyet dıyorum gene taşşak geçmeler başladı amk
    ···
  10. 11.
    0
    uppupupupu
    ···
  11. 12.
    0
    uppupupupu
    ···
  12. 13.
    0
    uppupupupu
    ···
  13. 14.
    0
    panpa dukan diyeti uygula protein diyeti olarak bilinir.. karbonhidrat almıyosun istediğin kadar protein alabiliyosun.. beyaz et balık yumurta vs.. ben 25 günde 9 kilo verdim
    ···
  14. 15.
    0
    @14 konuyu bıraz aç panpa amua goyım ya
    ···
  15. 16.
    0
    @15 bence tam tersı spor salonuna gıdınce su kaybedıyon paso gıbıme gelıyo amk
    ···
  16. 17.
    0
    uppuuppupu
    ···
  17. 18.
    0
    sıçmayı dene
    ···
  18. 19.
    0
    her gün düzenli olarak sıç zayıflarsın
    ···
  19. 20.
    0
    @19-@20 eksıler yağmur oldu sana
    ···