-
1.
+4 -6yaş 25
boy 170
kilo 99
egzersiz sabah 25-30 dk yürüyüş
min 1.5 litre su -
2.
+9Panpa bu diyetle kilo alırsın ben sana yazayım bir tane
Sabah yarım ekmek
Öğle yok
Akşam üzüm hoşafı yarım ekmek
Bu menü ile savaş bile kazanırsın -
3.
+1Salaksın ki
-
4.
-1Dostum bazal metabolizmanın altında kalori alınmaz bu da senin gibi biri için1600 gibi i rakamdır sabahki yumurta sayısını 4 e çıkar ara öğüne de 1 bardak süt ekleyebilirsin ve öğle öğününün yanına yeşillik ekle yoksa aç kalır moralin bozulur ve bi an iradene yenik düşüp tatlıya saldırırsın sonra yine pişman olursun moralin felan bozuluru o yüzden çok da sıkma yoksa patlarsın
-
5.
+1Zeytini 6 yap kanka
-
-
1.
0Dün 5 dedin bugün zam mı geldi
-
2.
0Aynen kanki
-
1.
-
6.
0yannan ekgib
-
7.
0Ne kilo alması olum normalde yemenden çok az yiyorsun sana bi site atacam gir oraya yağ oranını günlük alman gerekeni hesapla ölürsün bu beslenmeyle amk https://www.agirsaglam.com/beslenme-rehberi/
-
-
1.
0Kilo vermek için panpa
-
2.
0Kanka @9 salağı için dedim bunu dediğim siteye gir normalde belli bir kalori altına düşmemen gerek ve sen onun çok altında yiyorsun 1 ayda çok deli kilo verirsin ama sağlık problemleri başlar bu sefer üstelik devamı gelmez telefonlar gibi düşün şarjı azaldığında güç tasarrufu moduna alıyor sen öyle birşey yemeden zayıflarsan en sonunda su bile içsen kilo alır hale gelirsin
-
1.
-
8.
0Panpa kilo vermek için mi bu?
-
-
1.
0Aynen panpa
-
-
1.
0Ben de diyom bununla mı kilo alacak aq
-
1.
-
1.
-
9.
0domuz burger nerde
-
-
1.
0Baban yemiş
-
1.
-
10.
0Her sabah yiyebilecek misin bunları amk, max 1 hafta.
-
-
1.
0Bu diyetin biraz daha altıyla iki ayda 111 den 99 a indim
-
1.
-
11.
0işin uzmanı değilim ama spor olayını arttırmayı düşün bi panpa
-
12.
0Panpa ben de 1.80 83 kilo falanim yapsam ise yarar mi bu diyet?
-
13.
0Sabah zeytini azaltip peyniri arttirmalisin
• sağlık altincisinde yasak olan şeyler;
• Kesin teşhisler koymak
• İlaç tedavisi yapmaya çalışmak
• İlaç satışı yapmaya çalışmak
• İlaç tavsiye etmek YASAKTIR
Sağlık altincisine uygun olmayan başlıklar uygun altinciye taşınacaktır. Altinciye uygun olmayan başlıkların ısrarlı tekrarı halinde yazar hakkında işlem yapılacaktır
Bilimsellikten uzak, insan sağlığını tehlikeye atabilecek hiç bir paylaşım yapmayınız
Önemli Uyarı: Burada yazılan yorumlar asla bir doktorun muayenesi ve tedavisinin yerini tutmaz.
Her türlü istek,şikayet ve önerileriniz için altinci admini ile irtibata geçebilirsiniz.
homelander admin