tümü

diyet işinden anlayanlar gelsin body yapanlarda

  1. 29.
    0
    pm at en iyisi kanka
    ···
    #153471451 şikayet
  2. 28.
    0
    kardeşim kasların ağrıncaya kadar çek ilk günlerde zorlanırsın ama alışırsın
    istersen pm at anlatayım detaylıca
    ···
    #153471387 şikayet
  3. 27.
    0
    @26 yaz pampa
    ···
    #153471321 şikayet
  4. 26.
    0
    @24 üşendim panpa yazarım istesen buraya amk
    ···
    #153471219 şikayet
  5. 25.
    0
    uppppppppp
    ···
    #153471203 şikayet
  6. 24.
    0
    @12 2 kelime yazınca cool olduğunu ve bi gib bildiğini sanan bi moronsun amk

    bak şimdi kanka kalori hesabı çok gibindirik bişey. ben 80 kiloydum, bu kalori hesabıyla 1 ayda 73 kiloya düştüm. gelgelelim bu amk göbeği aynı hala. şortun üstünden sarkıyo. boyum da 178.

    bunun tedavisi spor. her gün 30-40 dakika, bol su ve bunları yaparken beyaz, yağlı ve ekmeği kesersen kesin sonuç alırsın.
    ···
    #153471176 şikayet
  7. 23.
    0
    uppppppppp
    ···
    #153471144 şikayet
  8. 22.
    0
    @20 günde nekadar çekmem lazım
    ···
    #153471106 şikayet
  9. 21.
    0
    diyanet işlerinden anlayan gelsin dedin sandım beni çağıran yok gidiyorum
    ···
    #153471089 şikayet
  10. 20.
    -1
    yarım mekik çek kanka ama biraz sabırlı olman gerek
    ···
    #153471087 şikayet
  11. 19.
    0
    uppppppppp
    ···
    #153471067 şikayet
  12. 18.
    0
    amk kalori azalt dedik de hemen olacak b şey değil sabret 3-4 ay. yürüyül yap koşu yap. varsa bigiblet sür
    ···
    #153471066 şikayet
  13. 17.
    0
    uppppppppp
    ···
    #153471008 şikayet
  14. 16.
    0
    uppppppppp
    ···
    #153470974 şikayet
  15. 15.
    0
    uppppppppp
    ···
    #153470956 şikayet
  16. 14.
    0
    uppppppppp
    ···
    #153470944 şikayet
  17. 13.
    0
    @12 kalorimi azaltayımda kanka göbek gidecek gibi durmuyor bodyci arkadaslarda bişeyler söylese
    ···
    #153470926 şikayet
  18. 12.
    0
    kalori azalt.
    ···
    #153470895 şikayet
  19. 11.
    0
    @9 kanka kilo almamnı tavsiye ederim çünkü dengeli kilo almak çok zor ama ben dengesizde olsa kilo alcam diyosan

    sucuklu makarna ye üstüne 5 tane bira iç hergün yatmadan öncede bol yağlı dürüm ye 5 yılda 30 kilo aldım
    ···
    #153470890 şikayet
  20. 10.
    0
    uppppppppp
    ···
    #153470843 şikayet