tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

dikkatimi toplayamıyorum beyler

  1. 1.
    0
    Bir yere oturunca bir daha kalkasım gelmiyor, mal gibi yığılıyor uyumasam da uyuksuyorum.
    Duş alsamda, odayı havalandırsamda maalesef aynı
    ···
    #164538536 şikayet
  2. 2.
    0
    Panpa 1.5 saatlik periyotlarla uyu. Bilinç 1.5 saatin sonunda yarı açık oluyor. Mesela 4.5, 6 ya da 7.5 saat uyu. Gece uykusu önemli. He bi de, demir ekgibliği olabilir kan tahlili yaptır. Ben de senin gibiydim.
    ···
    #164538623 şikayet
    1. 1.
      0
      O uyku modelini denedim, da vinci modeli deniyor maalesef başaramadım
      ···
      #164538683 şikayet
      1. 1.
        0
        Üstün tecrübe ve engin bilgilerimi önüne serdim. Benden bu kadar.
        ···
        #164539019 şikayet
  4. 3.
    0
    Uyku apnesi olabilir m
    ···
    #164538724 şikayet
  5. 4.
    -1
    Şimdi oturdugum yataktan kalkıp elimdeki tableti bırakıp ders çalışmam gerek ama bunu yapamıyorum.
    Uykusuzluk beni mahvediyor, sanki beynimde sis oluşmul hiçbir şeye odaklanamıyorum.

    Defalarca kahve içtim, çeşit çeşit enerji içeceği içtim hiçbiri işe yaramadı. Uykumu alamadığım günlerde dikkatimi toplayamıyorum.

    Haftasonları inanılmaz dikkatliyim, istediğim derse çalışıyor istediğimi yapıyorum, ama hafta içi çok dalgın yorgun ve uykuluyum. Lütfen yardım edin
    ···
    #164538505 şikayet