tümü

ders çalışmayı günde 18 saate çıkarmak

  1. 1.
    +2
    beyler hali hazırda yoğun bir şekilde çalışıyorum günlük 8-12 saat arası çalışıyorum fakat daha fazlasına ihtiyacım var. yaklaşık 20-30 gündür bu tempodayım (öyle gerektiği için) ama bir türlü uyku süremi düşürüp çalışma süremi uzatamıyorum. amacım uykuyu 6 saate düşürüp, 18 saat ayakta kalmak, onun da 1-2 saati yaşamsal aktivitelere gitse 15-16 saat gibi sürelere çıkabilirim

    bunu bilimsel olarak yapma imkanım var mı? doktora gitmeyi düşünüyorum çünkü çay-kahve etkili olmuyor artık, aramızda böyle yapan varsa nasıl yaptığını anlatsın hayat memat meselesi

    şimdiden teşekkür ettim panpalarım
    ···
    #147808223 şikayet
  2. 2.
    0
    arada buraya bakıcam hadi beyler bir el atın
    ···
    #147808281 şikayet
  3. 3.
    0
    @3 panpa arada daldığım oluyor onu diyorsan ama bir avantajını göremedim

    arada buraya bakıcam hadi beyler bir el atın
    ···
    #147808379 şikayet
  4. 4.
    0
    @4 hem efektif hem çok çalışmalıyım günde 5 saat verimli çalışmayla olacak iş değil, keşke dediğin gibi olsa

    beyler bu kadar çalışan adam niye başlık açarak vakit kaybediyor diyeceksiniz ama hayat memat meselesi, belki burdan bir doktor veya dediğim gibi çalışabilen birinin tavsiyesiyle ekstradan saatler kazanacağım
    ···
    #147808429 şikayet
  5. 5.
    0
    @6 mal değilim panpacım problemim var çözüm arıyorum yine de upladığın için sağol
    ···
    #147808482 şikayet
  6. 6.
    0
    @13 panpa bir bakarım yine ama inşallah uydurma değildir harbi işe yarayan bilimsel yöntemler arıyorum
    ···
    #147808668 şikayet
  7. 7.
    0
    arada buraya bakıcam hadi beyler bir el atın
    ···
    #147808683 şikayet
  8. 8.
    0
    arada buraya bakıcam hadi beyler bir el atın
    ···
    #147808716 şikayet
  9. 9.
    0
    arada buraya bakıcam hadi beyler bir el atın
    ···
    #147808834 şikayet
  10. 10.
    0
    @19 :(

    arada buraya bakıcam hadi beyler bir el atın
    ···
    #147808889 şikayet
  11. 11.
    0
    @21 hayat memat meselesi panpacım sene kaybetmek istemiyorum tavsiyelere devam
    ···
    #147809005 şikayet
  12. 12.
    0
    @25 başka seçeneğim olsa neden bunu yaşayayım ben panpa? konu bu değil şimdi benim sorunuma çözüm bulun
    ···
    #147809322 şikayet
  13. 13.
    0
    @31 ilacı ben de düşünmüyorum şimdiye kadar çay kahveyle idare ettim ama yağlı yemek olayını hiç düşünmedim bak, iyi aklıma getirdin. şimdi 3 öğün yiyorum 2 öğüne düşürmeyi düşündüm ama o zaman da yediğim miktar artacağından kan şekerim daha fazla dalgalanacak yemek sonrası rehaveti olacak

    güzel tavsiye teşekkür ettim bir de uyuyacağım 6 saatin hangi saatler olması gerektiğini bilmek istiyorum yani günün hangi 6 saati benim enerjimi en iyi doldurur?
    ···
    #147810049 şikayet
  14. 14.
    0
    arada buraya bakıcam hadi beyler bir el atın

    @30 :(
    ···
    #147810070 şikayet
  15. 15.
    0
    @34 panpacım sosyal bilgiler yazılısına çalışmıyorum, çok çalışmam gereken bir şeye çalışıyorum, öyle gerektiği için öyle çalışıyorum iq 190 olsaydı 2 saatle halledebilirdim belki ama orta zekalı bir insanım ben
    ···
    #147810670 şikayet
  16. 16.
    0
    @35 ilaç son çare panpa çünkü beyinde kalıcı değişikliklere hasarlara sebep olmak istemiyorum doğal yollarla 6 saat uyku yetebilir bence çok az bir süre de değil

    30 saate gerek yok 15 saat yeter 6 saat de uyku işte ama vücudum bunun için fazla tembel nasıl adapte edebilirim vücudumu bana bu lazım
    ···
    #147811141 şikayet
  17. 17.
    0
    arada buraya bakıcam hadi beyler bir el atın
    ···
    #147811546 şikayet
  18. 18.
    0
    @44 eyvallah panpa aslında korkum da bu, uyku sürem azalsın ama öğrenme yeteneğim beyin işlevlerim azalmasın istiyorum, şimdi düzenim dediğin 23-05 arasından çok uzak ama onu da denerim yeter ki düzeni tutturayım

    aslında önemli olan şeyi söylememişim bana bu düzen yaklaşık 20-25 gün için lazım yani bu süre zarfında maksimum şekilde çalışmam lazım ondan sonrası rahat buna göre tavsiyelere devam edebilirsiniz
    ···
    #147811735 şikayet
  19. 19.
    0
    @46 senin cevabını önceden verdim zaten panpa kontrol edebilirsin önceki entrylerimi *

    bu gece ara ara kontrol edeceğim güzel tavsiyeler geldi büyük ihtimalle yeterli olacak ama tavsiye tavsiyedir
    ···
    #147812507 şikayet