ders çalışma konusunda bilgili olanlar buraya

düşürmendense akşam erken yatıp sabah 5 gibi kalkıp taze kafayla çalışmak. uykunu tam alamadıktan sonra önemi yok ders çalışmanın

uykunu 6 ya düşür kardeşim, öyle 3 4 saatle tükenirsin planlı ve mantıklı ol.

başlarda zombi olursun ama vucüt ayak uydurur tabi 4 saat uyucaksan metabolizman it gibi çalışacak. yorgun düşüceksin hasta olmamak için iyi beslenmelisin dışarıdan fitamin alabilirsin mesela. bide geç saate kadar değilde erken kalkıp çalışmaya bak meselam 1.30da yatıp 5.30da kalk yapabilirsen yapamazsan sabaha kadar vurdur öğlene doru kalk hadi eyv

maraton yeni başladı bi anlık gazla böyle şeyler yazıyosun biliyorum panpa. önce sakinleş bi amk. o dediğin gibi yaparsan devreleri yakarsın zaten düzenli olarak yapamazsın bunu orasıda ayrı mesele. günlük 8 saat uyku idealdir. günde kaç saat çalışıyosun bilmiyorum ama olay ne kadar calıstıgın değil ne kadar verim aldığındır. yastığa başını koydugunda bugün bunları bunları öğrendim, unuttuğum şunları hatırladı diyebiliyosan o gün verimlidir. ve tabi bu çalışma düzenli olmalı en önemli kural bu. 3 günde toplam 9 saat calısmayla 2 gün yatıp 1 gün 9 saat calısmadan aldıgın verim arasında dağlar kadar fark var. düzenli calıs her zaman. arada tempoyu azalt ama calısmayı kesme.

kafana takılan bişey olursa pm at. şimdilik hadi gibtir git kardeşim.

edit:aynen bunları uyguladım acayip calıştım itü ilahiyattayım. atama garanti. en az 2500 maaş oh amk rahatım.

çok çalışmak verimli çalışmak değil panpa günde 300 soru çöz istediğin yer gelir her türlü 300 soruya 360 dakika harca diyelim hadi, 6 saat eder öyle uykunu azaltmana falan gerek yok

amk günde kaç saat çalışcan mal 8 saat uyu 8 saat çalis 8 saat gez işte

bak panpa vücut kendini 3 saatte bir yeniliyor yani sen 3 saat uyuyup kalkarsan 4 saat uyumandan daha taşşaklı olacaktır benim fikrim 6 saat uyku yeter sana zaten 5 saatin altında uyuyacaksın birde ders beynin gibilir başın ağrır

gözüm, küçük kardeşim, o yollardan geçmiş bir abin olarak konuşayım. Günde 8 saat uyu. Zaten bünyen 3-4 saate izin vermeyecektir. Uykunun tıbbî açıklaması, borç ödeme şeklindedir, yani 5 gün 3 saatten toplam 15 saat uyursun, dördüncü gün kafan bir düşer, altıncı gün uyanırsın. 8 saatte uykunu alabiliyorsan bunu en fazla 6 saate indirebilirsin. Sürekli az uyumanın uzun vadede korkunç etkileri var. Her şeyden önce kısa süreli hafızayı gibip atıyor. Problem çözebilme, planlama, yaratıcılık gibi diğer bilişsel yeteneklere de pandik atar. Bunların hepsine çalışma sürecinde ihtiyacın var. Adam gibi 8 saat uyu. Kalan 16 saatte günlük ihtiyaçlarını kısalt. Abuk subuk şeylere vakit ayırma, televizyonu mesela kaldır at. Sosyal sitelere girme, sözlüğe de girme. O kalan 16 saati tam randımanlı çalışmayla doldurabilirsen, haydi haydi yeter. Hadi hayırlı tıraşlar.

Yoo dilemiyom kazanamiyacan liseli planla olmaz bu isler