depresyondayım beyler yardımmmm

ben artık şarkı bile dinleyemiyorum. hiç bir şeye odaklanamıyorum. her gece sabahlıyorum. 7 gibi uyuyorum akşama kadar yatış. ne vizelere çalışabildim tak gibi geldi hep notlar. ne de evden çıkmaya mecalim var. mesela an itibariyle tam 1 haftadır evden dışarı adım atmadım. odamdan bile çıkmıyorum. sadece mutfağa ve banyoya gidiyorum.

@39 aktar panpa çabbuk

@41 panpa @39'u dinle

simdi pampalar bi kere disari cikmaktan cekinmiyoruz havalar isindi malum ortalik fevkalade hepimizin sorunu evden disari atmak kendimizi o gaza gelip dusunmeden disari aticaksin kendini zaten ortalik canli her turlu bi sekilde bi atraksiyona giriyosun zamani geciriyorsun
2 -okul yada sosyal cevre olan herhangi bir yere surekli gitmek lazim en azindan 2 haftalik bir surec herkes bi organizasyon bi eglence pesinde kesinlikle bi sekilde bi teklif gelicektir bunlari degerlendirip olu topragini atmis oluyoruz zaten sonra devami gelicektir
3-pgibologmla abla kardes gibi olduk herseyimi anlatirim ona ben kizlarla arkadas olamiyorum olay ya sevgiliye yada sevismeye bagliyo kendine kiz arkadas edin dedi ki oyle gercekten birkac eski arkadasimla bulustum bu haftasonu gercektende eglendim 2 sene once lisede yuzune bakmadigim insanlardi bi sekilde kalabaligin ve hareketligiin icinde oldum ki hemen yeni bi organizasyon geldi haftaici onada katilcam
bu sekilde birkac ornek daha var zaten az uyku uyumak gerekiyormus mevsim gecislerinde alismak baabinda bende oyle yapiyorum hayatimda gercekten bi hareketlenme var

bir sureliginede olsa kendimize hareketli bir arkadas ediniyoruz bize devamli teklif yapicak bizi yerimizden hareket ettiricek ve belki sacma gelir ama biz doktorumla birkac festival videosu izledim o bile icimi kipir kipir etti ; efkar sarkilar kisin dostu. yazin kesinlikle hareketli dinliyoruz ve mutlu edicek kahvaltilar yapip disari atiyoruz kendimizi

@45 panpa bunların hepsi zaten bende var be , hep sosyallik hep sosyallik acaba ondan mı

egerki gune 4-5 gibi saatlerde baslarsak birgibim olmuyor genel olarak herkesin plani programi hazir yapcagi seyler belli oluyor ve biz sabahin okuzluguyle insanlari goruyoruz herkes bisilere baslamis bile biz 1 adim geriden gidiyoruz moral bozuyo yetisemedigimizi kotu yasadigimizi dusunuyoruz oysa bunu kendimize biz yapiyoruz ben mesela 7 de yattim 2 gun once sabah 11 de kalktim 4 saatlik uykuyla gecirdim gunumu gecesi yataga attim kendimi az takilmistim ama yorgun dustum gunum dolu gecmis gibi geldi o mutsuzlugum bile yoktu amk

valla kahvaltı yapmayalı aylar olmuştur en son ne zaman yaptığımı hatırlamıyorum. benim pgibiyatriste gitmem lazım aslında da ilaç verir diye gitmiyorum. dışarı çıkınca geçecek türden değil benimkisi

@47 bak panpa o bende ciddi anlamda var uyuyamıyorum amk uykum olsa bile gece 4-5 anca .

@48 panpa bende aynısı direk öğle yemeğiyle başlıyorum güne

hayir pampa yapma onu iste ya dedigimi dene en azindan 1 gun duzenli yasa kahvalti yap ardindan mutlu sarkilar dinle giyin guzel bisiler biriyle bulus toplumun icine birak valla bak farkli olucak yazi hisset

@49 ben sadece akşam yemeği yiyorum. geçenlerde 1 hafta yemek yemedim. yemek yeme fikri bile beni kusturuyodu

@50 bu gün deniycem bunu panpa inşallah düzelir , çok sağol

@51 kalkar kalkmaz sigara içenlerden misin benim gibi

sigarayı çok nadir içerdim bıraktım onu da. ne alkol ne sigara var bende. hiç bir kötü alışkanlık yok tam bir bitkiyim

pampa dene ya insallah yardimci olur bende hala ustumden onu atmaya calisiyorum oluyor gibi yemek sorunu bendede var su sekil degilmi sizinkide
karniniz ac ama yemek yemek bile zor geliyor gibi sanki onunde gelse bile yemege vakit ayirasin yok onunda cozumu varr

@55 panpa sen resmen bensin , anlat gelsin

@54 panpa alkol bende de yok da , sadece sigara mutlu ediyor beni bu aralar

kiza zamana atlaticaz beyler gecen yazda boyle hissettim temmuz agustosu bomba gibi gecirdim ne sosyaliz ne asosyaliz aradaki gotoglanlariyiz amk

@58 bak onu doğru dedin panpa

devlet hastanelerinde veya tıp fakültelerinde (yani beleş) pgibolog var mı? pgibiyatrist demiyorum pgibolog diyorum beyler?