tümü

depresyon halinden çık artık

  1. 1.
    +1 -2
    -sigarayı bırak.

    -düzenli spor yap vücudunu geliştir.

    -sabaha kadar uykusuz kalma uyku düzenini oluştur.

    -yeni insanlar tanı çevreni geliştir.

    -pc başında çok vakit harcama yeni uğraşlar edin

    -yakın bir zamanda dağ ormanlık alan vs.hiç gitmediğin bir yerde yürüyüş yap.

    -tanımadığın insanlara iyilik yap

    -küçük çocuklarla ve yaşlı insanlarla sohbet et.

    -üzdüğün küstüğün bir insanla barış gönlünü al.

    -yeni bir yabancı diziye başla.

    -şehir dışındaysan habersiz ailenin yanına git sürpriz yap

    -saat şu an 5.34 saat 6 da dışarı çık sabahın huzurlu havasını teneffüs et dolaş biraz.

    -eskiden samimi olduğun kişileri ara halini hatrını sor.

    iyi gelecektir.
    ···
    #148448702 şikayet