tümü

denizde yüzerek kas yapmak

  1. 1.
    0
    arkadaşlar yazlık aldık 3 ay boyunca burdayım

    100 metre ılerde denız var ben sırık kassız bırıyım amk

    denızde yuzerek kas yapabılrmıyım
    ···
    #122669470 şikayet
  2. 2.
    0
    iyi beslenirsen, yani protein bol bol alırsan yaparsın, havuz olsa daha fazla yapardın ama söyliyim orda sonra tatilden dönünce spora yazıl havuzda yüz
    ···
    #122672542 şikayet
  3. 3.
    0
    sims mi oynuyosun amk denizde yüzerek kas yapıcan?
    ···
    #122672380 şikayet
  4. 4.
    0
    1.88 isen işin zor öküz gibi yemen lazım parayı toza yatır yani protein tozuna.
    ···
    #122672281 şikayet
  5. 5.
    0
    boyum 1.88
    ···
    #122671613 şikayet
  6. 6.
    0
    zayıfsan büyük ihtimalle yannanın başını alacağın bi yaz tatili seni bekliyo, neden diye sorarsan... yüzme işi şişman, yağlı ve gizli kas(bu tanım önemli,her hayvan gibi kilolu adamın içinde varolan gizli güç bu işte) sahibi adamlar için idealdir... sen ise büyük ihtimalle yazın sonunda afrikalı bebeler gibi çiroz ve simsiyah bi adam olacan,kas mas yapman için öküz yüküyle yemek yemen lazım ki yazlıkta falan imkanı yok böyle bi durumun...
    ···
    #122669791 şikayet
  7. 7.
    0
    kilo almana faydası olur. kilo almadan kas yapılmaz.

    sırık olduğunu ifşa ettiğin için yazdım.
    ···
    #122669732 şikayet
  8. 8.
    0
    @1 panpa bende öyle biriyim bizimde izmirde yazlık var denizde çko yakın ve süper hızlı yüzen biriyim çok güçlü bir vücudum olmamasına rağmen sadece kondüsyonum berbat hemen yoruluyorum ve yüzme o kadar hızlı geliştirmiyo dambıl daha iyi yapar her gün en az 4 saat ölerek yüzmen lazım aşırı hızlı bir şekilde yoksa 3 ayda bir gib olmaz
    ···
    #122669699 şikayet
  9. 9.
    0
    beslenmeni protein uzerine yapmazsan tak yaparsin
    ···
    #122669603 şikayet
  10. 10.
    0
    @1 boyun kaç panpa
    ···
    #122669597 şikayet
  11. 11.
    0
    yüzmek yoruyor adamım s.et daha az enerjili işlere yönel
    ···
    #122676360 şikayet