tümü

dayanıklılık artırma programı piçler

  1. 1.
    0
    yazlığa gidiyorum panpalar program şu
    2 km koşucam (yokuş aşağı) denize varmış oluyorum ordan başlıycam yüzmeye
    100 m serbest sonra biraz mola sonra 100 m sırt böyle 3 set yapıcam sonra biraz takılırım denizde
    denizden çıkınca mens health alanınız varsa bilir verdikleri karın egzersizlerini yapıcam sonrada yürüyüş ve jog karışık olarak ev dönücem 2 km yokuş çıkmış olucam
    sizin de varsa progrdıbınız söyleyin panpalar
    ···
    #93071003 şikayet
  1. 2.
    0
    anan zaaxdxd
    ···
    #93071114 şikayet
  2. 3.
    0
    @2 arama entry'ler x
    nightfire333333
    analtıncı nesil inci sözlük yazarı

    (online)
    genel ulan
    bugün: 0
    bu hafta: 0
    toplam entry: 2
    toplam başlık: 0
    ···
    #93071275 şikayet
  3. 4.
    0
    up up up
    ···
    #93071638 şikayet
  4. 5.
    0
    up up up
    ···
    #93072053 şikayet
  5. 6.
    0
    son bi up
    ···
    #93072338 şikayet