1. 1.
    0
    Üstüne steroid de alıyorsun en sağlıklı şekilde beslenebilirsin maddi durumun müsait çalışmıyorsun ağır kilo kaldırmak senin için marifet değil
    ···
  1. 2.
    0
    Dedik ya 5 ayda 25 kg verip 100 kg olacağız diye. Nihai hedef %5 yağ oranı (Yine dopingle) ve 190 lbs.
    ···
  2. 3.
    0
    ilaç alırsan iflah olmazsın kayra. senin için tek çözüm irade gösterip yemek yemeyi bırakmak yanında da düzenli spor
    ···