-
1.
0Üstüne steroid de alıyorsun en sağlıklı şekilde beslenebilirsin maddi durumun müsait çalışmıyorsun ağır kilo kaldırmak senin için marifet değil
-
2.
0Dedik ya 5 ayda 25 kg verip 100 kg olacağız diye. Nihai hedef %5 yağ oranı (Yine dopingle) ve 190 lbs.
-
3.
0ilaç alırsan iflah olmazsın kayra. senin için tek çözüm irade gösterip yemek yemeyi bırakmak yanında da düzenli spor