1. 5.
    0
    dambıll ne lan hımbılll
    ···
  2. 4.
    0
    40-30-20-10-5 sağ kol 40-30-20-10-5 sol kol.. böyle başla 2-3 gün sonra mesaj at yeni sölicem
    ···
  3. 3.
    0
    adam çaktırmadan 2x5'in kaç olduğunu öğrenmeye çalışmış
    ···
  4. 2.
    0
    2x5=10 yapar panpa
    ···
  5. 1.
    0
    2x5 lik dambıllarım var. çalışıyorum ama kafama göre. nasıl çalışmalıyım , ne kadar zamanda kaslar belli olur günde kaç kez çalışmalıyım? bu soruların cevaplarını verebilir misiniz?
    ···