tümü

dambıl çalişma programi

  1. 1.
    0
    beyler elimde 2 tane 3kgluk dambıl var ama belli bi programa uymak istiyorum yani 150şer tane yaptimda 3kg de olsa kas yırtılmasına yol açabilirmişim elinde bi program varmi dambıl ile ilgili
    ···
    #100819995 şikayet
  2. 2.
    0
    hacı özelden gel
    ···
    #100821701 şikayet
  3. 3.
    0
    @13 sende olm diyosun knight mi burası
    ···
    #100822003 şikayet
  4. 4.
    0
    up up up
    ···
    #100822846 şikayet
  5. 5.
    0
    up up up
    ···
    #100823076 şikayet
  6. 6.
    0
    up up up
    ···
    #100823110 şikayet
  7. 7.
    0
    up up up
    ···
    #100823241 şikayet
  8. 8.
    0
    Şınav çek amk 3kgluk dambılla çalışacana
    ···
    #100823388 şikayet
  9. 9.
    0
    @20 şınavlada çalişiyorum hocam
    ···
    #100823415 şikayet
  10. 10.
    0
    ben 6 kg la başladım amk ne kas yırtılmasından bahsediyon hayvan gibi çalıştım şimdi 8 az geliyor
    ···
    #100846198 şikayet
  11. 11.
    0
    hocam diye hitap ediyor felan, olm forum mu burası ?
    ···
    #100821443 şikayet
  12. 12.
    0
    up up up
    ···
    #100821171 şikayet
  13. 13.
    0
    amina koyim direk alıyım 10 kilo kendimi mi gibiyim ne istiyosun lan az takılıyım alicam diyorum yardimci olcağiniza köstek oluyosunuz
    ···
    #100820945 şikayet
  14. 14.
    0
    up up up
    ···
    #100820173 şikayet
  15. 15.
    0
    up up up
    ···
    #100820231 şikayet
  16. 16.
    0
    ayfonun varsa virtua gym yada fitness pro indir bak ogren uygula..
    ···
    #100820300 şikayet
  17. 17.
    0
    3 kg dambılı napacan kapı arkasına mı koyacan yannan kafalı
    ···
    #100820390 şikayet
  18. 18.
    0
    hocam telefon kullanmıyorum 5 senedir nokia xpress music 5110 mu ne diye aram yok yani
    ···
    #100820441 şikayet
  19. 19.
    0
    http://www.pazucu.com/dumbell_ile_calisma.htm
    ···
    #100820514 şikayet
  20. 20.
    0
    hocam 1 ay takılıyım alıcam 8 kiloluk veya 5 kiloluk
    ···
    #100820653 şikayet