tümü

dambıl kaldırarak vücut yapacağını sananlar

  1. 1.
    +1
    gib kaldırarak cok gibici olmazsınız beyler gibi ne kadar etkili kullandığınız önemlidir
    ···
    #150015144 şikayet
  2. 2.
    +1
    cross-fit der susarım beyler

    şunu 2-3 ay uygulayın, daha sonra vücudunuz enerjiden patlayacak.

    not : sigara içen binler spor yapmasın, adam spordan çıkıyor sigara yakıyor. o ne amk?
    ···
    #150016065 şikayet
  3. 3.
    +1
    sadece dambıl calısıryorum hayvan gbi kol omuz var
    ···
    #150015387 şikayet
  4. 4.
    +1
    @5 don't skip the leg day bro
    ···
    #150015421 şikayet
  5. 5.
    0
    @14 panpa 8 ay önce bıraktım fena saldım pazrtesi p90a başlıyorum bakalım neler olucak
    ···
    #150016079 şikayet
  6. 6.
    0
    @6 sonuna kadar haklı beyler

    ayrıca @1 sana diyorum herkesin vücut hayali %4-5 yağ oranına düşüp define bi vücut değil haberin olsun
    ···
    #150015908 şikayet
  7. 7.
    0
    1 haftadır gıdıyom spora panpalar futboldan bıraz spor geçmişi var 2 3 senelık ama ayı gıbı olduk işte bırakınca varmı taktıklerınız zayıflamak ıcın gıdıyorum kas ıcın deıl ( sımdılık)
    ···
    #150015839 şikayet
  8. 8.
    0
    dambılım var her akşam işten gelince 3x20 set yapıyorum kollarım gayet iyi zaten profesyonel sporcu
    olmak gibi niyetimde yok şimdi ne olacak ?
    ···
    #150015621 şikayet
  9. 9.
    0
    adam normal bi vücuda sahipse işe yarar ben 5 kg dambılla bayağı şekillendirdim kol ve omuzu tabi daha sonrası için haklısın
    ···
    #150015605 şikayet
  10. 10.
    0
    Vücüt yapmak önemli deil sağlıklı ve fit yaşamak önemli
    ···
    #150015430 şikayet
  11. 11.
    -1
    @12 benim de öyle değil, %11 yağ oranım var, kollarımdaki kas hacmim az, onun dışında çok fitim, omuz-karın-bacak-sırt
    ···
    #150015987 şikayet
  12. 12.
    -1
    sporcu geçmişi olmayan adam vücut yapamaz, öncelikle bir sporcu geçmişi edinmeye bakın. ayrıca voleybol oynayan erkek gaydir.
    ···
    #150015294 şikayet
  13. 13.
    -1
    sporculuk doğuştan gelir beyler, 2-3 ağırlıkla vücut yapmaya çalışmak hayatını antremana adamış, hayattaki seçimlerini spora göre yapıp pişmanlık duymayan adamlara hakarettir. sevgiyle kalın
    ···
    #150015063 şikayet