1. 1.
    0
    up up up
    ···
  2. 2.
    0
    pull over ve bench press ile biraz toparlayabilirsin ama karbonhidratı kesmen lazım genç
    ···
  3. 3.
    0
    @18 sarkma olmadığı belli biraz şişik duruyo
    ···
  4. 4.
    0
    şınav çek hem göğüs kası yaparsın hem de yağları yakarsın
    ···
  5. 5.
    0
    fazla emdirme
    ···
  6. 6.
    0
    @26 ya gibtirgit olum
    ···
  7. 7.
    0
    la küçültüp nabacan ağda yap osbir çekerken sündürüp emersin. panpa denesene bi ağzınla ucunu tutabiliyor musun? merak ettim valla bende olmuyor :(
    ···
  8. 8.
    0
    cinekomastia.vi
    ···
  9. 9.
    0
    bsg amk amlı.avi
    ···
  10. 10.
    0
    @25 yok şişmez sanırım sonuçta kaslarını şişirenler bile 1 yıldan az sürede şişiremiyolar o kadar
    ···
  11. 11.
    0
    gynekomasti olmuşsun hayırlı olsun panpa.
    ameliyat olman lazım fazla takma kolay bi hastalık.
    ···
  12. 12.
    0
    @12 üzülme be yarak mıydı panpa ?
    ···
  13. 13.
    0
    memende yağ mı var deri sarkması mı ona dikkat et önce. yağ varsa biraz daha kardio eğer deri sarkmasıysa ordaki kaslarını geliştirmen lazım vücut geliştirmeyi steroidle falan yaptıysan git doktora.
    ···
  14. 14.
    0
    herşeyin başı spor panpa
    ···
  15. 15.
    0
    up up up
    ···
  16. 16.
    0
    panpa aynı sorun bendede var onun çözümü ameliyat o bi hastalık jinekomasti adı
    ···
  17. 17.
    0
    Şınav çek. 1 aya düzelmeye başlar mesela hergün 20 şerden günde 4 kere toplamda 80 eder.
    ···
  18. 18.
    0
    butterfly diye bi hareket war onu yap
    ···
  19. 19.
    0
    az kilo çok tekrar yap ne vücudu yapıyosan. yağ eritmeden vücut yapılmaz.
    ···
  20. 20.
    0
    üzülme be arap.

    yok la bu değildi.
    ···