tümü

daha rahat basketbol oynamak için

  1. 1.
    +1
    @3 1.85 boy ile smaç basmak allı up yapmak istiyorsan bacak kaslarını çok geliştirmelisin.
    ···
    #109015758 şikayet
  2. 2.
    +1
    vücudun her kası işe yarıyor emin ol
    ···
    #109015682 şikayet
  3. 3.
    +1
    oynadığın pozisyona göre boyun önemi yoktur. guard isen boy önemsiz ancak forvetteysen ribaundlarda etkili olmak ve pota altından sayı yapabilmek için boy önemli.
    kol kasların gelişmiş olmalı birde boyuna göre kilon orantılı olmalı uzun boylu ama cılız isen bir işe yaramaz adam sana sırtını döner istediği hareketi yapar. baskette ayrıca ayak hareketleri çok önemlidir.
    ···
    #109015468 şikayet
  4. 4.
    +1
    panpa her kasın önemi var ama bacak kasları sanki biraz daha önemli gibi ne bilyiim zıplama için

    ama crossover ve şut bitirici faktördür bunu bilir söylerim
    ···
    #109015358 şikayet
  5. 5.
    +1
    Zıplama için : air alert 3 progrdıbını yap

    Crossover için : Youtube da ganon baker diye bi adam var onu izle

    Şut için : kendine bir stil bul ve sürekli aynı şekilde at

    Bu kadar panpa gerisini gibtir et

    Edit: ha bide bro top sürme için sürekli boş zamanlarında bacaklarının arasından sektirerek geçir
    topu sektir hızlı - yavaş koşu yap
    ···
    #109014516 şikayet
  6. 6.
    0
    hangi kas gruplarımız ne çeşit çalıştırılmalı bilgili binler varsa aydınlatsın beni belki bi kevin durant çıkar içimden
    ···
    #109011017 şikayet
  7. 7.
    0
    lan yeri gelmişken @11 var mı bildiğin dandik bir klüp istanbul bahçelievlerde amk. üniversiteye geldik oyunu bıraktık. varsa söylede biraz oynayalım
    edit:ayrıca @1'cim basketbol sadece kaslarla değil zekayla oynanıyor.set oyunu biliyor musun diye sorarlar adama
    ···
    #109015073 şikayet
  8. 8.
    0
    adonis kasın
    ···
    #109015001 şikayet
  9. 9.
    0
    @11 air alert ağır program diyolar panpa daha basit bi olay yok mu
    ···
    #109014923 şikayet
  10. 10.
    0
    adam 185 boyla basketbolda sıkıntı olmadığını zannediyor max 16 yaşındadır
    ···
    #109014876 şikayet
  11. 11.
    0
    bacak ve kol kaslarını geliştir işte
    ···
    #109014417 şikayet
  12. 12.
    0
    ben hiç öyle bir şey yapmam araştırmadımda kaslada alakasaı yok zıplamak önemli ama isabetli şut ve top sürmek çok önemli bence
    ···
    #109014247 şikayet
  13. 13.
    0
    @5 eksiledim sigir
    ···
    #109014172 şikayet
  14. 14.
    0
    up up up
    ···
    #109013759 şikayet
  15. 15.
    0
    boyum 1.85 zaten boydan yana sıkıntı yok
    ···
    #109011209 şikayet
  16. 16.
    0
    boyunu uzatabilirim
    ···
    #109011104 şikayet
  17. 17.
    0
    eyvallah beyler bazılarınız üşenmemiş yazmış yardımcı olmuş sağolun
    ···
    #109015996 şikayet
  18. 18.
    -1
    @5 in anasını nate robinson skmiş
    ···
    #109014494 şikayet
  19. 19.
    -1
    @12 huurnun çocuğu hiçbi takımda oynamıyorum amk zevk için arkadaşlarla takılıyoruz arada yapmışken düzgün yapalım dedik. bilmeden yargılama giberim geçmişini
    ···
    #109015053 şikayet