tümü

/i/Spor

daha iyi bir vücut için

  1. 1.
    +142 -70
    Kıçını kaldırıp bu işe başlamazsan , kendin için bir adım daha atmazsan, sınırlarını zorlamazsan , dahada güçlenmek için , daha estetik olmak için , BAŞARI için bir adım daha atmazsan ilerde koşmayı unut. BAŞARIYI unut! EN iYiSi olmayı unut ! . Üstüne üstlük spor yapan insanlara tak atma çünkü onlar senin yapamadıklarını yapıyor. Sen evet evet Sen, daha evinden bile çıkmaya üşenirken o adamlar soğukta spor salonuna gidiyor , sen abur cubur yerken onlar kaliteli besinler tüketiyor neden mi? Onlar senin gibi küçük düşünmüyor. ileriyi düşünüyorlar dostum, Çünkü sen 5 sene sonra yatağında osura osura yatarken onlar 5 sene sonra am üstünde züt gibicekde ondan cünkü 20 sene sonra sen ay zütüm ağrıyo ay çüküm kalkmıyo ay diz kapaklarım derken onlar 20 sene sonra hiç bir ağrısı olmadan yaşıyacaklar. Ama sen şuan napıyorsun o yağlı poponu büyütmekten başka bildiğin birsey yok. Şimdi insanları eleştirmeyi bırak, sende birşeyler yap daha geç değil ! Ben simdi kimlerden söz ettim biliyormusun ? Aynanın karşısına geçip zayıflıktan kuru kuru karın kaslarına bakan tiplerden bahsetmiyorum. Ben yaz gününde bile üstü kapalı giyinen koca yürekli bodycilerden bahsediyorum hani spor salonlarının önünden geçerken içeride 20şer kilo ile dumbell curl yapan adamlardan bahsediyorum. Şimdi Kalk Ve şu Lanet olası okyanusta normal bir Balık değilde , Büyük bir KöpekBalığı olmaya bak. Farkın olsun!!

    Edit : Çüküleyenler Kuru kepçik zütü olanlar ve logar kapaği gibi zütü olanlar.

    Edit2: Amk yazdığıma pişman oldum bu kadar cahil olmayin aq adam gelmis anneanesinden bahsediyor. işte böle tak atmayın arkadaşlar.
    ···
    #182498760 şikayet
  2. 2.
    +14 -2
    Sana mı sorucam aslanım
    ···
    #182498806 şikayet
  3. 3.
    +9 -1
    Spor yapınca yoruluyorum buna çözüm bulun bende baklava yapcam
    ···
    #182498962 şikayet
    1. 1.
      +3 -1
      mallığa çözüm yok kardeş sen spor yapma
      ···
      #182521797 şikayet
  5. 4.
    +17 -11
    gibtirgit oc
    ···
    #182498774 şikayet
    1. 1.
      0
      Adam body yapıp kas kütlesi kazanınca okyanusta bi köpekbalığı olduğunu sanıyor. Ben kick taksçuyum ve zayıflıktan karın kaslarım çıkıyor 173 boy 65 kilo ama zikerim.
      ···
      #182535900 şikayet
  7. 5.
    +6 -1
    Ct fhletcer izlemis burda ötüyo
    ···
    #182503812 şikayet
    1. 1.
      0
      Ulan bende bu cevabi ariyorum
      ···
      #182508340 şikayet
    2. 2.
      0
      bende bu cevabı arıyodum amk helal hahsh
      ···
      #182512641 şikayet
  9. 6.
    +4 -1
    diyete girdim spor yapıyorum şeker yemiyorum günlük 30 mekik çekiyorum 40 50 dk yürüyüş hafif koşu olmadı 40 dk evde spor haraketli yapıyorum daha ne yapıyım züt
    ···
    #182504282 şikayet
    1. 1.
      0
      Nefesin açıldı mı vücüdun şekillendi mi?
      ···
      #182521992 şikayet
  11. 7.
    +3
    Fotomu nerden buldun oç
    ···
    #182501677 şikayet
  12. 8.
    +1
    la yarak uzatmada bana bir beslenme programı özelden atsana panpa

    Not : 5 aydır spor yapıyorum dediklerin tamamiyle doğru
    ···
    #182513172 şikayet
    1. 1.
      0
      kardesim ben sana dunyanin en iyi programini versemde beslenme olmadiktan sonra bir anlami yok beslenmeni duzelt gerisi gelir.
      ···
      #182513466 şikayet
      1. 1.
        0
        işte beslenme programı lazım banada amk hocalarına diyorum

        ekmek yeme tuz yok felan diyor e amk cocukları ben onları zaten tüketmiyorum

        yumurta peynir vb gibi lazım
        ···
        #182515934 şikayet
  14. 9.
    +1
    Spor şart da sözlüğün yüzde ellisi zaten 1,90 kaslı, diğer yüzde elliyi de ben evlerinde zor tutuyorum spor yaptırmamak için
    ···
    #182517430 şikayet
  15. 10.
    +1
    spor yapmaya hevesim çok var hatta her akşam aksatmadan yapıyorumda vücüduma yarı da oluyor baklavalarım kare kare çıkmaya başladı ama daha hızlı verim almak istiyorum ne yapabilirim
    ···
    #182517383 şikayet
  16. 11.
    0
    Faydalı
    ···
    #182516182 şikayet
  17. 12.
    0
    Kardeş 100 kiloyum amk neyin sınırını zorlayayım
    ···
    #182521933 şikayet
  18. 13.
    0
    0 derecede hergun 500 metre yol yuruyup otobuse binip spora gidiyorum normal bi insanin 1 gunde bile yiyemeyecegi yemekleri 1.5 yildir yiyorum ve 6-7 ayda bi anca vucudumun fotografini cekerim bu spor motivasyon isi motivasyonun yoksa spor hayatin cok uzun surmez
    ···
    #182521919 şikayet
    1. 1.
      0
      Hacı ben arkadaşımla birlikte gidiyorum salona baya böyle seve seve gidiyorum yani sabırsızlanıyorum hatta gitmek için heleki göğüs gününde ama arkadaş motivasyonumu düşürüyo salonda açıyo faceyi antrenmanı sallamıyo ulan yakın arkadaş olmasa gibtir çekecem ama yakın şimdi bi salon için bozmak istemiyom bana bi tavsiye verin bi yardım edin amk
      ···
      #182523591 şikayet
  20. 14.
    0
    Hakli
    CtFletcher izleyipmi geldin pmpa
    ···
    #182520899 şikayet
  21. 15.
    0
    kaslı vücuda veren karı yarın öbür gün senden daha kaslısını bulunca ona da verir.
    özet:kas'a veren karı huurdur.
    ···
    #182517937 şikayet
  22. 16.
    0
    Köpek balığı dedi haşmetlide kıpırtılar başladı
    ···
    #182515754 şikayet
  23. 17.
    0
    Rezerve
    ···
    #182516071 şikayet
  24. 18.
    0
    Güzel başlık
    ···
    #182517286 şikayet
  25. 19.
    0
    ben oyalıyorum siz kaçın
    ···
    #182517122 şikayet
  26. 20.
    0
    Değerli liseli kardeşlerim bunlari okuyup salakca gaza gelmeyin gidin dersinize çalışın bol para kazanin hersey sizin olsun.
    Tmm spor yapin bisey demiyorum ama tüm zamaninizi buna ayırmayin.
    Bu arada kizlari peygamber yapmayin lan ne lan bu her şeyi kizlar için yapionuz spora başlar kiz için para kazanmak ister kiz için arkadasiyla kavga eder kiz için gitar çalar kiz ortami icin biraz kendiniz için yaşayın çok azdiysaniz tutun bi eskort 2 haftada bir gibin amk bizlerden tek farklari amlarinin olması böyle düşünün kizlar iyi sezer eğer ona cok değer verdiğinizi anlarlarsa yarra yediniz.
    ···
    #182522122 şikayet