1. 26.
    +2
    @43 çok güzel bi yere parmak bastı..

    eğer dini inancınız itikadınız tamsa..
    ibadet edin..
    ben kendi dini görüşümü söylemeyeceğim..
    ibadet omuzlarınıza melekler gelir sizi rahatlatır falan
    öyle değil de..
    içinizden geliyorsa
    pgibolojik olarak rahatlarsınız..
    cübbe sarık demiyorum..
    ama gece yatarken dua edin falan..
    ···
  2. 27.
    +1 -1
    (bkz: herkese 5 tane nickaltı giriyorum tek/#106408170)
    ···
  3. 28.
    +1 -1
    dipten çıktın dedin ya, sonrası okumadan şöyle diyorum:

    çıktığın yere geri girsene.
    ···
  4. 29.
    +2
    içinde bulunduğumuz depresyon hali iştahsızlık yapıyorsa (yada tam tersi obezite falan dıbına koyim insan dertten nasıl obez olur hala çözemedim derdim var şundan 3 porsiyon ulan dertli adamın ağzına lokma girmez ne gibik bişe) yeme düzenimizin bu dertlerden etkilenmemesi lazım.. bu da kendini sevmekten geçiyor beyler.. tamam derdiniz olabilir.. ama bu yemene içmene engel olmuycak amk.. sofradasın lan.. ne bulursan yiycen işte.. kuru kırı kal ondan sonra vay amk dertliyim.. ulan seni gören dertleniyo zaten.. o halden çabucak kurtulacan..

    yok ne yesem kilo olmuyo..
    tak olmuyo.. yemiyon işte amcık ağız.. hayvan gibi yiyicen işte.. ne bulursan..
    kendini sevcen olum.. o zütü sen pohpohlamaz kaldırmazsan kimse kaldırmaz zaten..
    kendini sevmezsen kimse seni zaten sevmez
    kendine merhamet etmezsen el zütünü bile giber..

    ye amk.. gece uyumadan önce karnı fulle yat..
    2-3 saatte bir ye.. ne buluyosan..
    sigara azalt (bırak demiyorum)
    sabah kalvaltısı yapmadan sigara içme..
    kahvaltıyı iyi yap
    ···
  5. 30.
    +2
    Majör depresif bozukluk, Majör depresyon, veya Klinik depresyon, kişinin sosyal işlevlerini ve günlük yaşama dair etkinliklerini rahatsız edecek, bozacak dereceye ulaşmış üzüntü, melankoli veya keder durumudur.

    Kişinin ilişki ve etkinliklerini etkilemeyen, üzgün olma durumu ve kişinin moralinin bozukluğu çoğu zaman depresyon olarak anılır. Fakat klinik depresyon tıbbi bir teşhistir ve günlük kullanımdaki depresif olma durumundan çok daha farklıdır. Depresif kişi kendisini yorgun, üzgün, tembel, sinirli, motivasyonsuz ve apatik hissedebilir. Klinik depresyon, normal üzüntü hissinden daha yoğun, sürekli ve kişinin günlük işlerini etkileyecek düzeydeki çökkün bir duygusal durumu ifade eder.

    Yaşam boyu yaygınlığının %17-19, bir yıllık yaygınlığının ise %1-9 arasında olduğu bildirilen “Majör Depresif Bozukluk” (MDB) (Angst 1992); sık görülen, atakları uzun süren, süreğenleşme, depreşme ve yineleme oranları yüksek, şiddetli fiziksel ve pgibososyal yeti yitimine neden olan yıkıcı bir bozukluktur. Depresyonun neden olduğu yeti yitimi, sosyal ve mesleki alanlarda olabilir ve kişinin aile düzeni ile ekonomik durumuna olumsuz etkiler yapabilir. Depresyon, birey kadar çevresi ve bakımını üstlenenler üzerinde de olumsuz etkiler yaratır (Davis ve Glassman 1989). intihar girişimi sonucu ölüm oranı %15 olan ve intihar sonucu ölümlerin yaklaşık %50’sinden sorumlu olan MDB’nin toplumsal maliyeti oldukça yüksektir(Angst 1992).

    Hastalık esnasında kişide ruhsal açıdan, ani sinir bozuklukları, deporsanalize olma, aşırı kaygı ve korku, özsaygı yitimi görülür. Fiziksel etkileri ruhsal semptomlara bağlı olarak, aşırı kilo kaybı, sinirsel mide bozuklukları, kusma, aşırı terlemedir. ilaçla tedavi edilmeden, kendiliğinden geçme olasılığı düşük bir hastalık olduğu gibi olumsuz dış etkenler hastalığı tetikler ve nöbetlerin artmasına yol açar.

    Tedavi süreci hastanın iyileşme isteğiyle doğru orantılı olarak gelişme kaydederek ilerler. ilaç tedavisi sırasında, ilacın dozuna bağlı olmaksızın ara ara nöbetler ve/veya ataklar yaşanabilen bir hastalıktır.
    Belirtileri

    Klinik bir sendrom olan depresyon, kişinin duyguları, düşünceleri, bilişsel işlevleri, davranışları ve bedeninin bazı işlevlerinde değişiklikler meydana getirir. Depresyonda sözcüğü çoğunlukla hayal kırıklığına uğramış, sinirli ya da benzer olumsuz duygulara işaret eden terimlerin yerine kullanılır. Depresyon, hastalık olarak kabul edilebilmesi için belirtilerin kişide en az 2 hafta görülüp kişinin işlevselliğini bozması gerekmektedir.
    Depresyon mm.svg

    Depresyon, bilişsel ve vejatatif belirtilerden oluşur. Hayattan zevk kaybı, ilgi azalması, konsantrasyon bozukluğu, dikkatte azalma ve buna bağlı unutkanlık, karasızlık, değersizlik hissi, suçluluk hissetme, intihar düşünceleri, karamsarlık gibi bilişsel belirtilerin yanında uykuda artış yada azalma -ki bu durum daha çok uykuya dalmakta güçlük ve her zamanki uyanma saatinden 1-2 saat erken uyanma ile kendini gösterir- iştahta azalma yada artış, enerji azlığı, yorgunluk, pgibomotor retardasyon denilen hareketlerde yavaşlama, (bazen artış gösterebilir) cinsel istekte azalma olarak kendini gösterir. Bu duyguların yanı sıra, bazı depresyon hastaları huzursuzluk, endişe ve kaygı hislerinden de şikayet ederler. Bazen de çabuk rahatsız olma ve sinirlenme gibi duygusal değişikler gözlenebilir.

    Depresyon tanısı konulabilmesi için belirtilerin en az 2 hafta bulunma koşulu aranır. Belirtilerden depresif duygulanım ve hayattan zevk kaybı ve ilgi kaybı kişide bulunması zorunludur. Diğer belirtilerden en az 5 tanesi eşlik etmelidir.
    Tümünü Göster
    ···
  6. 31.
    +2
    @51 merak etme bu başlığa gelenler bu tarz sitelerdeki neredeyse bütün yazıları okumuştur benim gibi..
    şizofreniden tut
    kişilik bozukluğuna kadar
    bütün testleri çözdüm
    yeteri kadar da bilgim var..
    ···
  7. 32.
    +2
    @65 gerçekten seviyosan ve seni sevdiğine eminsen..
    dünyanın dıbına koy o kızı bul ve onun yanında ol..

    ama gerçekten seviyosa yap bunu.. senden başka birini sevdiyse ya da sevebileceğini düşünüp gittiyse sadece beş para etmez birine kendini paspas eder onun değersiz kıçını kaldırır sonra oturur düştüğün duruma ağlarsın.. pişman olur kendini dünyanın en salak adamı yerine koyarsın..

    erkekler sever
    kadınların çoğu seviyormuş gibi yapar (büyük bir çoğunluğu) bunu unutma
    ···
  8. 33.
    +2
    ya aslında o kafa yapısı geldiğinde geri kalan şeyleri kendiniz içgüdüsel olarak da buluyorsunuz..
    hayata tutunmak istedikçe tutunuyorsunuz zaten..
    fakat..
    eğer kendinizi çok yıprattıysanız..
    ve aşırı stresli gerginseniz..
    sakinleşmeniz gerek
    vucudunuzun serotonine ihtiyacı var demektir..
    ben doktora gözükmeden hap aldım.. antidepresan falan değil.. sakinleştirici pgibomatik düzenleyici..
    fakat ismini vermem doğru olmaz..
    ve bağımlılık yapmasa da.. pgibolojik olarak bağlanıyorsunuz amk..
    canınız sıkılıyor diyorsunuz hap almadım ondan..

    eğer cidden hayata pozitif bakamıyorsanız..
    sürekli bunalma depresif nöbetler mutsuzluk varsa
    doktora gözükün diyicem doktor da dayıycak antidepresanı..
    antidepresan gerçekten vucudu giber beyler..
    bi taka yaramaz ve bağımlılık yapar..
    sakın hapa başlamayın..
    başlıycaksanız da 50 mg geçmeyecek pgibomatik düzenleyici ya da rahatlatıcı haplar kullanın..
    ara sıra..
    ···
  9. 34.
    +2
    iyi misyoner olur bundan
    ···
  10. 35.
    +1 -1
    panpalar olay tamamen beyindeki kimyasallarla alakalı... eğer cok kotuyseniz 10mg cipralex kullanın sabahları serotonini yukseltir... ve yuzunuz gulmeye basladıgında gidin bi therapiste rahatlayın aq.
    ···
  11. 36.
    +2
    @70 ölmekte ne var amcık.. kur silahı çek tetiği.. ne amk.. önemli olan acıya ragmen yaşayabilmek..

    dışardaki binler gibi yaşamak kolay
    biz erdemliyiz ki bu haldeyiz..
    kendimizle gerçeklerle yüzleşiyoruz..
    bu kadar güçlüyken
    bu kadar masumken
    ruhumuzu her gece gözyaşlarımızla yıkamışken
    ve dışarda bi sürü sahtekar iki yüzlü şerefsiz insan yaşarken
    bizim ölmemiz nedir
    aptallıktır dıbına koyim nolcak..
    ···
  12. 37.
    +2
    2-) spor yapmak
    spor insana kendini iyi hissettirir beyler..
    vucud yapmaya çalışın.. basitinden iki dambıl alın..
    halter çubuğu (bar) ve ağırlık da olabilir.. ve kaslanmaya çalışın..
    bunu düzenli yapın..
    aynada gelişiminize bakın..
    emin olun bu sizi mutlu yapacak..

    verdiğim tavsiyeler sizi hep geleceğe dair beklenti içine sokuyor farkettiyseniz..
    enstrumanla uğraşıyorsanız bir şarkıyı çalmaya çalışacaksınız.
    onu çaldığınızda başka bir şarkı..
    sonra iyi çalan insanlar görüp onlar gibi olmaya uğraşacaksınız..

    ya da vucud ..
    kaslandıkça kaslanmak isteyeceksiniz.
    geliştikçe daha da gelişebileceğinize inanacaksınız ve uğraşacaksınız..
    ···
  13. 38.
    +1 -1
    panpa dertlerimden kurtulmamın ölümden başka yolu da var çok şükür ama ailem bunu kabul etmez amk ben napayım :(
    ···
  14. 39.
    +2
    yaşamak istiyoruz ama stresliyiz sıkıntılıyız ve hayat aynı hayat amk.. napcaz..
    öncelikle size şunu söylemek istiyorum..

    eğer bu ruh haline geldiysek günlük yaşantımızın boş olmasından geldik..
    neden.. el boş uğraş yok.. kafa napıyo dönüyo dolaşıyo eski günlere gidiyo..
    eski dertlere eski günlere..

    yalnız olduğunuzda ve eliniz boş olduğunda hayatın gerçekleriyle tanışıyoruz. ve kendi hayatımızın gerçekleriyle
    bu iyi birşey.. fakat bu gerçeklerle çok haşır neşir olmamamız ve bunları bilerek yaşamamız lazım..

    bize bir uğraş lazım..
    burada biraz kendimizi kendimizden saklıyor içimizdeki o kötümser binten kaçıyor onun konuşmasına izin vermiyor gibi oluyoruz doğrudur..
    ama inanın bütün insanlar biraz kendinden kaçarak kendini unutarak gerçeklere gözünü kapatarak yaşıyor..

    herkesin duvarı kirli.. ama kimisi gözünü kapatıyor başka tarafa bakıyor..
    biz o pisliği farkettik.. ki bu haldeyiz.. yapmamız gerek o pisliğin üstüne pembe boya atmak ve o pembeliğe odaklanmak
    ···
  15. 40.
    +2
    çok yararlı bi şey yapıyosun. seni tebrik ettim. çok da güzel yazmışsın. umarım depresyondaki panpalarıma biraz yol gösterir umut verir.
    ···
  16. 41.
    +2
    4 aydir duzenli olarak gittigim pgibologumun anasini gibicem yarin bana 16-17 seanstir boyle hissettirmedi huur cocugu

    sukular selale panpa
    ···
  17. 42.
    +2
    @76 değilim reis..
    ama bir pgibologun eline verebilirim..
    ayrıca yazdığım kitaplar var..

    ben çok küçükken düşünmeye başladım..
    boşluktaydım..
    hala da boşluktayım..
    o yüzden bu kadar derin düşünebiliyorum ve birşeylerin farkındayım..
    korkuyorum bazen..
    çünkü acılara öyle alıştım ki..
    ve öyle yıkılmaz oldum ki..
    kendi gücümden ve yapabileceklerimden korkuyorum..
    ···
  18. 43.
    +1
    @88 güldüm amk saol birader.. inşallah gelecekte yazdığım eserler basılma imkanı bulur lan.. millete faydamız dokunur.. gelecek nesile.. biz çektik millet çekmesin amk..
    ···
  19. 44.
    +1
    neyse.. yarın devam ederiz beyler.. ben kaçiyim..
    kendinize iyi bakın görüşürz..
    ···
  20. 45.
    -1
    mal mısın nesin evladım niye böyle şeylerle uğraşıyon?
    ···