d e p r e s y o n d a y s a n buraya gel

1-) intihar düşüncesi
ölüm, ölmek, intihar.. insan zihni bazen çok sağlam bulanabiliyor. ve intihar tek mantıklı şey gibi gözükebiliyor. dertlerden yaşadığınız hayattan mutsuzluktan yalnızlıktan bıkıp bunun değişmeyeceğini düşünerek ölmek istiyorsunuz.. yaşadığınız kötü anılar, boşa yaşadığınız düşüncesi..
ölmek ciddi birşey arkadaşlar.. en son çözümü ilk düşünmek bir kere en büyük hata.. ölmek demek arkada gözü yaşlı sevdiklerinizi bırakmak demek.
-benim sevenim yok .. diyebilirsin..
var amk.. ailen var anan var baban var.. zaten gerisi yalan..
onlar sen ölünce ne yapacak hiç düşündün mü..
cenazeni düşün.. annen baban nasıl ağlayacak.. üzülecekler.. eve gelecekler seni gömüp gözü yaşlı bir şekilde..
ulan sen ölecen gidicen.. onlar napsın.. her dakika her saniye o duvarlar o ev eşyaların mahalle.. ulan herşey onlara seni hatıralatacak..
sokakta küçük çocuk görecek annen.. senin küçüklüğün gelecek aklına o kadıncağızın.. gözleri dolacak.. koşa koşa eve gelecek..
giydiğin kıyafete sinmiş kokunu koklayacak ağlayacak..

seninle ilgili kurdukları hayaller mutlu günler nasıl acıtacak onların içini.. onlar ne hayaller kurdular.. seni evli çocuklu falan görmek en büyük hayalleri lan..

yalnızlık faktörü

yalnızlık.. ben doğduğumdan beri yalnızım beyler.. kendi hayatımı size özetlemeyeceğim..
fakat ben ne çocukluğumu yaşadım ne gençliğimi..
sevgili kız arkadaş falan.. hiç olmadı amk..
gülen mutlu insanları uzaktan seyrettim..
onlar eğlendi ben düşündüm imrendim falan..
ama
şunu farkettim..
ben yalnızsam
demek ki yalnız olmalıyım..
ben dışardaki o mutlu lay lay lom insanlar gibi olmaya çalışmadım çalışmıyorum da..
bu saatten sonra zor zaten.. koy züte bülbül öte falan..
biz acıyla yoğrulduk..
hayatın gerçeklerini biliyoruz..
bundan sonra o insanlar gibi olamayız..
hani hehehe hede hödö falan onları aştık beyler..

biz onlar gibi olmaya çalışmıyoruz..
mutlu olmaya mutlu hissetmeye çalışıyoruz..
şimdi
kendinizi iyi tanıyın..
dertlerinizi ruhunuzu kendinizi bi ölçün tartın.
neler yaptım neler yaparım neler yapmalıyım bi düşünün..
tekrar normal insanların arasına girme şansınız varsa koşun amk..
keşke benim de o şansım olsa.. fakat 1 sene ölümü düşünüp ölmeyince ve hayatı bu kadar iyi tanıyınca onlar gibi olmak artık çok zor ve gereksiz amk..

ben kendim gibi birisini arıyorum..
türkiyedeki kızlar amım var zütüm var hayat bana güzel lay lay lom gezse de.. kıyıda köşede.. bizim gibi benim gibi acı çekmiş hayatın çemberinden geçmiş
kızlar da olduğuna inanıyorum ben.. bedenini değil ruhunu isteyeceğim birisi..
eğer normal olamıyorsanız ve olamayacaksanız kendinizi o salak (kezban diye tabir de edebiliriz) kızlarla takılmaya zorlamayın..
bu hem size kendinizi bir ucube gibi hissettirir.
hem de kızdan sogursunuz..
o kızı bekleyin..
nasıl olacak o iş bilmiyorum..
ama bekleyin
hayat bu..

hayattan öcünüzü almak için o kötü günlerin acısını çıkarmak için hırslanın..
asla ve asla ölmenin çare olmadığını bilin..
yarınların güzel olacağını umut ederek yaşayın demiyorum..
umutlar kırılır yine aynı halinize dönersiniz..
hayat zayıf insanları umut tanecikleriyle güldürüp sonra hüngür hüngür ağlatmayı çok sever..
yapmayın.. güçlü olun..
yaşamak için bir kızı bir dostu sebep almayın..
onlar gider.. gidecek de..
sonra yine yalnız kalacaksınız..
başa döneceksiniz
ya dıbına koyim bi kere siz acı çekerken ağlarken sızlanırken dertlerinizle dövüşürken her gece
kim yanınızdaydı da
mutlu günlerinize birisini sebep arıyorsunuz..
hayata binlik olsun diye yaşamayı
tek olmayı öğrenin
ne olursa olsun yıkılmamayı..
güç ruhunuzda..
o neler çekti de hala ayakta..

31 çekiyorum 1 dk okuycam

ve geleceğe dair planlar yapın..

amaçlarınız olsun.. hedefleriniz..
uzak olsun.. zor olsun ama olsun amk..
gerçekten birşeyler arzulayın..

ne biliyim.. mesela bi araba hayali kurun..
o arabanın içinde kendinizi hayal edin..
ne kadar mutlu olacağınızı
o arabayla gezdiğinizi falan düşünün..
o sizin için bir hedef olur ve ona ulaşmaya çalışırsınız..
bu sizi hayata bağlar..

mesela bir kız..
ne biliyim.. sevin amk..
ona açılmak için kendinizi ikna etmeye çalışın
gece kafanızı yastığa koyunca onu hayal edin..
elinizi gibinize atmayın hemen amk sapıkları *
böyle ne biliyim onla gezdiğinizi tozduğunuzu falan..
onun sizi sevdiğini..
sonra o kızı başka birisi alır.. (genelde böyle olur)
üzülün..
en azından
gerçek birşeylere üzülün..
bu üzüntü sizi öldürmez..
güzel üzüntüdür..
geçer sonra zaten..
oyalar sizi..

uğraş tavsiyeleri

burada size bir kaç tavsiyede bulunacağım..
kafanızı oyalayacak ve kendinizi iyi hissettirecek şeyler..

1-) bir enstrumana başlamak..
sizi uzun süre oyalar.. ve onu öğrendiğinizde onu çalmayı başardığınızda kendinizi gerçekten iyi hissedersiniz..
müzik çok iyidir.. seviye seviye level level sizi uzun süre uğraştırır..
kendiniz hakkında beklenti içine girersiniz..
birşeyleri yapmaya uğraşır birşeylere heves edersiniz..

saz gitar ya da size uyan herhangi mantıklı ve realist bir seçim sizi kendinize getirir
(kurbanınız oliyim mızıka almayın .d .. o aletten bi gibim olmuyo ben çok denedim )

ölmek bir kere pes etmek demek.. şimdi burada çoğumuz üniversite okuyan yaşını başını almış insanlarız.. bu başlığa girdiyseniz hayatınızda bir şeyler kötü gitmiş hayatın ızdıraplarından bıkmış ama ayakta kalmış buraya bu başlığı görecek kadar yaşayabilmiş ve gelmişsiniz demektir..
pozitif düşünmek zor.. size pollyannacılık yapın demiyorum.. bu çok acınası bir durum zaten..
yalanlarla kendinizi avutmanızı istemem isteyemem çünkü o yalanları bir gün farkettiğinizde daha beter yere düşersiniz..
fakat gerçekleri görün..
bugüne kadar başınıza ne geldiyse
gece yatağa başınızı koyduğunuzda sizi ne uyutmuyorsa
neye üzülüyorsanız
aslında bunla başedebiliyorsunuz çünkü bu başlığa gelebildiniz.
ve dertlerinize bir bakın.. sizi mutsuz eden şeylere.. toplayın..
bunlarla uzun zamandır mücadele ettiğinizi göreceksiniz.
artık alıştınız aslında o dertlere..
sizi üzmüyorlar..
siz kendinizi üzüyorsunuz..
geçti oğlum dıbına koyim geçti gitti..
kafanda ne varsa
eskide kaldı..
yarın yeni bir gün var..
önünde kocaman bir hayat var..
madem ölecektin.. niye o dertlerle mücadele ettin bugüne kadar..
bu kadar mücadele ettin öldün.. e neye yaradı mücadelen..
niye o kadar ayakta kaldın madem kendini yere atacaktın..
dayanamıyorum yok..
dayandın.. dayanacaksın dayanmanı gerektiren bir durum da yok amk..

yazını şöyle üstten bi okudum bi aralar depresyonda olduğumu farkettim geçen sene bi kız yüzünden baya züt olmuştum boy:1.87 kilo.58 idi hiç bir amacım kalmamıştı boş geliyordu hayat
şimdi 5 aydır kilo almak için uğraşıyorum 2.5 aydırda spora gidiyorum toplam 10 kiloya yakın kilo aldım saçlarım falan dökülüodu jilete vurmuştum şimdi uzayınca hafif kısa saçın bana yakıştığını falan gördüm eskiden aynaya bakınca ölü birini görüyordum şimdi bakınca gereksiz bi gülümseme oluyor yüzümde mutlu oluyorum.
gelecek hakkındada plan yapmak güzel bişey yakın gelecek içinde planlar yapın yarın veya haftaya şunu yapacam deyin

şimdi müzik dedik orda kaldık amk..
hepimizin müzik dinlediği mp3playerı ya da telefonu var...
ve biliyorum buradaki depresif dostlarım..
telefonunuz arabesk şarkılar dolu..
ahmet kaya nerden bileceksiniz- penceresiz kaldım anne
vs..

bunları dinleyip dinleyip o mutsuz ruh halinize alışıyorsunuz.
ruhunuza siniyo amk acının kokusu..

bunlardan derhal uzaklaşıyoruz beyler..

number one fm, fenomen fm, power fm, metro fm dinliyoruz..

house music olur, hit music olur..
hareketli kıpır kıpır şarkılar dinliyoruz..

bu gerçekten önemli bir faktör beyler..
o şarkılarda birşeyler bulur onlara anlamlar yüklersiniz..
her dinlediğinizde o anıları tekrar tekrar yaşarsınız amk..
yapmayın..
acı içinde boğulcaksınız farkında değilsiniz gencecik yaşta..
millet gülüyo eğleniyo biz kendi kendimizi gibiyoruz..
biz millet için değil kendimiz için mutlu olmalıyız..

hareketli şarkılar dinleyin..

panpa sevdigim kızla ayrılmak zorunda kaldık lan birbirmizi severken ayrıldık varmı ötesi ben zaten ölüyüm amk

1 yıl sonra gelen edit : ne kandırmıştı huur bee ne hallere düşmüşüz , kadınlara öyle çokta fazla güvenmeyin beyler güç oyununu sakın unutmayın hayatınız boyunca test edileceginizide , yaşanan tecrübe ortada amk .

@1 sırf allaha ayıp olmasın diye yaşıyorum amk

şimdi öncelikle..
depresyonda olduğunuzu varsayıyorum.
ve ben en kötüyü varsayarak tavsiyeleri veriyorum.
siz kendiniz dediklerimden neye ihtiyacınız olduğunu çıkarımlarda bulunup alabilirsiniz..

@82 3 yaşında terkedildim ailesiz büyüdüm.. yeter mi ?

sevgisiz büyümek anne babasız.. daha bunlar hiçbirşey.. anlatiyim mi .. bence sus canım kardeşim.. sen de haklısın etraf boş beleş mc acılı dinleyen eleman kaynıyo..
ama yazdıklarıma azıcık baksaydın keşke..

30 temmuz 2012 tarihinde, yaklaşık 1 yıldır düşündüğüm intiharı gerçekleştirecektim. o gece birşeyler oldu ve intihar edemedim.
ne olduğunu boşverin o gece ölemedim işte.. sonra o sebep ortadan kalktı. baktım ölmemem için sebep olan şey de yalanmış.
fakat hayatın değerini anladım o sebebim de gidince.. hayata sebepsiz tutunmayı öğrendim.
yaşamayı öğrendim. dertlerimi herşeyi bir kenara atıp yaşamaya çalıştım. mutlu olmaya

20 yaşındayım boyum 1.80 kilom şuan 60..
intihar edeceğim gece tartındığımda 47 kilo gelmiştim. zaten ölüydüm.
ölmeyip yaşamam gerektiğini anladığımda kendimi ne kadar yıpratmış olduğumu ne kadar hata ettiğimi gördüm.
şu an normalim. hızla kilo alıyorum. yemem içmem iyi mutluyum.
ve bir sebebim de yok..
beni ayakta tutan biri ya da birşey
sadece yaşamayı biliyorum.

ve en dipten çıktım.
sizi en iyi ben anlayabilirim.
bu başlığa girdiğinize göre hayatınızda birşeyler ters gidiyor demektir.
ve size vereceğim tavsiyeler önerilerle
umarım hayata yeniden tutunacaksınız.
en azından birşeyler değişecek.
kafa yapınız hayata bakışınız görüşlerinin algılayışınız.

reserved çok iyi kardeşim benim devam

kitap okuyabilirsiniz mesela..
ya da karikatür dergileri..
uykusuzu tavsiye edebilirim..
ya da bize uygun yeraltı edebiyatı eserleri okuyabilirsiniz..
film izleyin mesela ya da..
anime izleyin

ya aslında o kafa yapısı geldiğinde geri kalan şeyleri kendiniz içgüdüsel olarak da buluyorsunuz..
hayata tutunmak istedikçe tutunuyorsunuz zaten..
fakat..
eğer kendinizi çok yıprattıysanız..
ve aşırı stresli gerginseniz..
sakinleşmeniz gerek
vucudunuzun serotonine ihtiyacı var demektir..
ben doktora gözükmeden hap aldım.. antidepresan falan değil.. sakinleştirici pgibomatik düzenleyici..
fakat ismini vermem doğru olmaz..
ve bağımlılık yapmasa da.. pgibolojik olarak bağlanıyorsunuz amk..
canınız sıkılıyor diyorsunuz hap almadım ondan..

eğer cidden hayata pozitif bakamıyorsanız..
sürekli bunalma depresif nöbetler mutsuzluk varsa
doktora gözükün diyicem doktor da dayıycak antidepresanı..
antidepresan gerçekten vucudu giber beyler..
bi taka yaramaz ve bağımlılık yapar..
sakın hapa başlamayın..
başlıycaksanız da 50 mg geçmeyecek pgibomatik düzenleyici ya da rahatlatıcı haplar kullanın..
ara sıra..

@1 sırf wow'da ki karakterim için yaşıyorum sw silinirse intizarrr edicem sayfa 2 ye kadar dediklerini yaptım zaten panpa enstruman çalmayı denedim bana göre değil dedim baskete saldım lisede başladığım baskette 3. sene okulun kpatanı oldum falan lise bitti baskette bitti sonra online oyunla başladım wow başta belirttiğim gibi yani bu var şuan hayatta olma sebebim müzik konusundan bahsetmişsin melancholy dinliyorum arada depressif metal yok yani dediğin fm leri dinliyemiyorum sevmiyorum ben bu türe bağlanmışım artık kendime acı çektircem ya o yüzden herneyse bu kadar yeter

@51 merak etme bu başlığa gelenler bu tarz sitelerdeki neredeyse bütün yazıları okumuştur benim gibi..
şizofreniden tut
kişilik bozukluğuna kadar
bütün testleri çözdüm
yeteri kadar da bilgim var..

içinde bulunduğumuz depresyon hali iştahsızlık yapıyorsa (yada tam tersi obezite falan dıbına koyim insan dertten nasıl obez olur hala çözemedim derdim var şundan 3 porsiyon ulan dertli adamın ağzına lokma girmez ne gibik bişe) yeme düzenimizin bu dertlerden etkilenmemesi lazım.. bu da kendini sevmekten geçiyor beyler.. tamam derdiniz olabilir.. ama bu yemene içmene engel olmuycak amk.. sofradasın lan.. ne bulursan yiycen işte.. kuru kırı kal ondan sonra vay amk dertliyim.. ulan seni gören dertleniyo zaten.. o halden çabucak kurtulacan..

yok ne yesem kilo olmuyo..
tak olmuyo.. yemiyon işte amcık ağız.. hayvan gibi yiyicen işte.. ne bulursan..
kendini sevcen olum.. o zütü sen pohpohlamaz kaldırmazsan kimse kaldırmaz zaten..
kendini sevmezsen kimse seni zaten sevmez
kendine merhamet etmezsen el zütünü bile giber..

ye amk.. gece uyumadan önce karnı fulle yat..
2-3 saatte bir ye.. ne buluyosan..
sigara azalt (bırak demiyorum)
sabah kalvaltısı yapmadan sigara içme..
kahvaltıyı iyi yap