osmanlı tokatcıları böyle eğitim görüyomuş ama onlar hergün 1 kilo et yerlermiş kas olsun diye siz nerden 1 kilo et bulcanız amk

ben suriyeliyim

Cok işime yarayacak eyvallah gibik

Eyw denicem

Cok sagol pampa

ilk olarak sakatlanma riskiniz yüksektir 18 yaşından küçükler denemesin. ilk olarak;
1) 30 gün hiç kamyon devirmiceniz beyler bu zorunlu.
2) elinizi un veya tebeşir bulanmış mermere hergün 200 defa vuruyoruz.
3) şimdi elimizi cilalıcaz. elimizi yavaşça cilaladıktan sonra üzerindeki kılları alıyoruz.
4) gece 3 de sokakta bir bar önünde pusuyoruz. Sarhoş gençler çıkınca kavga etmelerini bekleyip DÖNENCÜNEYTPARENDASINI atıyoruz.
Artık hazırız iyi tokatlamalar.