tümü

cok zayıfım yardımm

  1. 1.
    0
    Beyler 1.84 boy var 59kiloyum herkes cok zayifsin diyor.kas falanda yapmayi dusunuyom yardim edinn
    ···
    #150843889 şikayet
  1. 2.
    0
    yapmakla ne ugrasıyon git hazır al
    ···
    #150844020 şikayet
  2. 3.
    0
    sakın spora gideyim deme direk doktora git garanti bağırsak rahatsızlığın var o çözülmeden kilo alman imkansız lisedeyken bende senin gibiydim şimdi 1.86 boy 83 kgyim
    ···
    #150849771 şikayet
  3. 4.
    -1
    he panpa.
    bi kere spora baslıcaksın.
    vücut geliştirme.

    sana derler ki, yok bira iç, kola iç, abur cubur ye. falan filan.
    geç bunları.
    "tavuk, pilav, makarna, ton balıgı, haşlanmıs yumurta." senin için en ideali.
    protein olarak alacaksın.
    kasa dönüstürceksin.

    öbür türlü hem zayıf hem göbekli zütlü biri olursun.
    yeterki saydıgım besinleri sıkca tüket.
    gün içinde aç kalma.
    nick6mı da süsle.
    ···
    #150850151 şikayet