panpa ben sigarayı bıraktım, geçen haftada bırakalı tam 1 yıl olmuştu, sana birşey diyeyim herşey kafada bitiyor, kafada bitirmediğin sürece istediğin kadar bant hap veya elektronik sigara vs kullan bi gibe yaramaz, kafanda bitiriceksin kendine bir gün belirleyip o günden sonra içmeyeceksin, ayırca sana iyi bir tavsiye vereyim, canım çok çektikçe gidip kendime puro alıyorum, bazen haftada bir bazen 3 ayda bir, canım ne zaman çekerse gidip puro ile kesiyorum duman ihtiyacımı, şimdi puronun sigaradan ne farkı var diyecek gib kafaları çıkacağı için söylüyorum sen puroyu ders aralarında,31 den sonra, yemekten sonra, spordan sonra, arkadaş ortamında, içki ortamında heryerde bulamıyorsun sigara gibi değil yani, ayrıca hergün 1-2 paket sigara içeceğime haftada bir ayda bir puro içerim amk en azından içinde gibimsonik malzemeler yok sigara gibi. @1 kadeşim sen benim dediklerimi yapmaya çalış, eğer istersen msj falan at, burda bu işin duayeni konuşuyor beyler dinleyin beni

sigarayı bırakan sözlük reyizlerinden bi ricam olcak nasıl bıraktınız amk ciddili

help

şu şarkı işe yarar mı beyler http://www.youtube.com/watch?v=-d06fDw3Pjw

Irade meselesi kardeşim. Geleceğini düşün aileni sevdiklerini. TAŞAKLARINI düşün amk spermi azaltiyo

bi fırt çek küllüğe bırak panpa

pgibolojik olarak bıraktım değil,ben sigara içmiyorum diyebilirsin.
çünkü her bıraktım dediğinde daha önceden sigara içtiğin aklına gelecek ve içtiğin zamanki tadı hatırlayacaksın.

19 undan beri içmiyorum beyler. çarşamba yemekten sonra 1 tek yaktım ona bile pişman oldum amk yarıda söndürdüm. canım deli gibi istemiyo bile sayılabilir. bara falan gidecek olursam da içmeyecem çok kudurursam bi tane puro yada djarum alırım amk

iyi Forumlar.

@2 bi koşu babasına sorup geldi

Çok basit panpa ben her gece bırakıyorum

Ben sigara bırakma hattını arayan bi arkadaşımla konuştum canın sigara istedikçe ağzının tadını bozacak şeyler ye dedi. iğrendiğim halde ekşi limon yedim mk ya. Ama bıraktım tabi ki

Her sigara aklına geldiğinde sakız çiğne babam öyle bırakmiş skdkdkd

söylenecek her saçmalığı geç bi anda bırak. yerine bi şey de koyma. ben öyle bıraktım. zor falan da değil.

@8 dışında adam akıllı tavsiye gelmedi

ailenle daha fazla vakit geçir ben anneme babama saygıdan dolayı onların yanında içmezdim dışarıda arkadaş ortamında fazla yakmamaya özen gösterirdim sonra git gide azalmaya başladı bi baktım bırakmışım

Bio rezonans yöntemi ile bırakan birini tanıyorum 2-3 senedir içmedi adam , içme isteğim de yok diyordu en son.