tümü

ciddi vücut geliştirmek isteyenler buraya gelsin

  1. 71.
    0
    panpa bir de çatlaklar hakkında bilgin var mı? vücut geliştrme yapanlarda çatlak oluyormuş. çatlak vücudum olcaksa kaslarım olmasın daha iyi amk. nasıl önleriz bu çatlakları?
    ···
    #75573605 şikayet
  2. 70.
    0
    devam et bin. bende evde başlıyorum 8 dakikalık videodaki karın ve şınav egzersizlerine. giberim dikkat etç
    ···
    #75573592 şikayet
  3. 69.
    0
    aga bende vücudum ciddi olsun istiyorum yani şekilli olsun ama aynı zamanda bi ciddiyeti bi ağırlığı olsun. dinliyorum.
    ···
    #75573426 şikayet
  4. 68.
    0
    rezerve
    ···
    #75573286 şikayet
  5. 67.
    0
    http://tinyurl.com/6sm7vlv

    panpa bize michael reyiz gibi vücut yapmayı göster. eminim herkes böyle vücut istiyordur.
    ···
    #75573253 şikayet
  6. 66.
    0
    boyum 1.40 vucüt geliştirince çok ciksi olacağımı düşünüyorum
    ···
    #75572955 şikayet
  7. 65.
    0
    reserved
    ···
    #75572424 şikayet
  8. 64.
    0
    panpa sözlükte geçenlerde biri paylaşmıştı bi video six pack miydi neydi 8 dakikada bi sürü hareket yaparak karın kaslarınız kısa sürede çıkıyor diyolardı bende bu videoyla yaklaşık 1 hafta filan çalıştım şuan ara verdim biraz spor salonuna yazılmayı düşünüyorum ama ben öle çok kaslı bi vücudum olsun istemiyorum hafif vucüt toparlansın çevikliğim filan iyi olsun diye evde yapıyorum doğrumudur panpa
    ···
    #75572070 şikayet
  9. 63.
    0
    reserved
    ···
    #75570688 şikayet
  10. 62.
    0
    not ettim hepsini oç
    ···
    #75568223 şikayet
  11. 61.
    0
    anlat mayk dinliyoruz
    ···
    #75566845 şikayet
  12. 60.
    0
    anlat mayk dinliyoruz
    ···
    #75566840 şikayet
  13. 59.
    0
    reserved
    ···
    #75566799 şikayet
  14. 58.
    0
    reserved.
    ···
    #75566783 şikayet
  15. 57.
    0
    reserved
    ···
    #75565906 şikayet
  16. 56.
    0
    reserved
    ···
    #75565584 şikayet
  17. 55.
    0
    @59 diyetisten olan vücutçu mu oluyor ne alaka amk?
    ···
    #75565441 şikayet
  18. 54.
    0
    ···
    #75564993 şikayet
  19. 53.
    +1
    babam diyetisyen yannanım ona okutucam bi açık varsa bittin sen *
    ···
    #75564926 şikayet
  20. 52.
    0
    trapezleri omuz antrenmanından sonra 1 set olarak çalışın, bileği de 2 günde bir çalışabilirsiniz antrenman sonlarında
    ···
    #75564790 şikayet