tümü

ciddi vücut geliştirmek isteyenler buraya gelsin

  1. 76.
    0
    reserved
    ···
    #83838942 şikayet
  2. 77.
    0
    reserved
    ···
    #83771246 şikayet
  3. 78.
    0
    reserved
    ···
    #83771774 şikayet
  4. 79.
    0
    rezerv okurum gelince
    ···
    #83771978 şikayet
  5. 80.
    0
    rezerved
    ···
    #83778324 şikayet
  6. 81.
    0
    başlık solda duruversin akşam gelince yeni bilgiler girerim beyler şimdi antrenmana gidiyorum rezervelerinizi almaya devam edin..
    ···
    #83784441 şikayet
  7. 82.
    0
    barfiks çekmek kanat kasları için çok önemlidir beyler. barfiksi öyle her babayiğit çekemez. başlangıç seviyesindeyseniz salonunuzda enseye çekiş makinası vardır.o makinada kendi kilonuza ulaşana kadar çalışın. kendi kilonuzu basıcak duruma geldiğiniz zaman barfiks olayına girin. geniş tutuşla yapın.3 çarpı 6dan başlayın 12e kadar yolu var.4 çarpı 12i yardımsız yaptığınız an hayvan oldunuz demektir. eğer ilk iki seti yapıp üçüncü sette zorlanıyorsanız birilerinden ayağınızın altında destek vermesini isteyebilir, seti o şekilde tamamlayabilirsiniz.
    ···
    #83806417 şikayet
  8. 83.
    0
    reserved belki lazım olur
    ···
    #83836180 şikayet
  9. 84.
    0
    rezerved
    ···
    #83873586 şikayet
  10. 85.
    0
    reserved
    ···
    #83836932 şikayet
  11. 86.
    0
    reserved
    ···
    #83872670 şikayet
  12. 87.
    0
    reserved
    ···
    #83873868 şikayet
  13. 88.
    0
    r
    ···
    #77490098 şikayet
  14. 89.
    0
    bi bitmediniz amk
    ···
    #80189847 şikayet
  15. 90.
    0
    reserved
    ···
    #80194306 şikayet
  16. 91.
    0
    reserved
    ···
    #80194882 şikayet
  17. 92.
    0
    reserved
    ···
    #80194962 şikayet
  18. 93.
    0
    panpa bu koşu bandı olayını merak ediyorum ben. Şöyle bir durum var sanırım, koşu bandında koşarken işin yarısını bant kendi yapıomuş. Mantıklı da gelio aslında zemin altından kayıyo çünkü. Bir parkurda koşmak daha fazla efor istiyor. Yani bantta yazan o kalori ve tempo değerleri doğru değil mi şimdi??
    ···
    #80532184 şikayet
  19. 94.
    0
    tekrar döndüm beyler. yeni önerilerle karşınızdayım.

    @279 doğrudur panpa. doğa koşusu, açık alanda yapılan kardiyo her zaman daha iyidir.hem daha doğal, kalbe daha faydalı,hem de ne tak yediğin belli ortada. yakacağın kaloriyi de şu nabzı ölçen kaloriyi hesaplayan kol saatleri var ucuza satılıyor. onlardan al koluna tak en iyi o yoldan öğrenebilirsin.
    ···
    #83696413 şikayet
  20. 95.
    0
    reserve
    ···
    #83696555 şikayet