tümü

ciddi vücut geliştirmek isteyenler buraya gelsin

  1. 151.
    0
    reserved
    ···
    #83698888 şikayet
  2. 152.
    0
    rezerve
    ···
    #83699332 şikayet
  3. 153.
    0
    @1 tüm mesajlarını okumadım ama okuduklarımın bir kısmı klagibleşmiş yanlış bilgilerle dolu. Yazmaya kalksam çok şey var o yüzden uğraşamayacağım. ayrıca hep mağrur ifadeler kullanmışsın ki sporda yeni kişiler bu tarz her şeyi biliyorum kibrine kapılabiliyor. ufak bir tavsiye vereyim araştırmaya devam et ve bu mainstream düşüncelere de saplanıp kalma, o zaman başkalarına sağlıklı bir şekilde tavsiye verebilecek duruma gelebilirsin. hadi şimdi eksile panpa.
    ···
    #83701671 şikayet
  4. 154.
    0
    reserved
    ···
    #83702341 şikayet
  5. 155.
    0
    sabahları yulaf ezmesi yiyin mutlaka. sabah kahvaltısı vücutçular için özellikle en önemli öğünlerden biridir. karbonhidrat ve protein alımınız iyi olmalı. yulaf ezmesini mutlaka yiyin kaliteli karbonhidrattır.kan şekerini aniden yükseltmez. kompleks karbonhidrattır. yenmesi biraz zor tadı kötü ama biraz yiyince alışırsınız beyler. migorslarda var eti lifalif.3 buçuk lira. sabahları 50-60 gr lifalifi bir kaseye koyun sütle doldurun yiyin. afiyet olsun bincanlarım
    ···
    #83708190 şikayet
  6. 156.
    0
    rizörv alıyım şuraya haftaya başlayacam
    ···
    #83709032 şikayet
  7. 157.
    0
    reserve
    ···
    #83709784 şikayet
  8. 158.
    0
    reserve
    ···
    #83710019 şikayet
  9. 159.
    0
             
    ···
    #83710034 şikayet
  10. 160.
    0
    reserved
    ···
    #83712457 şikayet
  11. 161.
    0
    rezerved
    ···
    #83749660 şikayet
  12. 162.
    0
    reserved.
    ···
    #86889202 şikayet
  13. 163.
    0
    @448 panpa boyunun kısalması yok. kısa kalması var.o da daha ergenken vücut geliştirme yaparsan meydana gelir. sabırlı olman gerek panpa 3 ay biraz az gibi.
    ···
    #86928554 şikayet
  14. 164.
    0
    reserved
    ···
    #86928558 şikayet
  15. 165.
    0
    reserved
    ···
    #87182847 şikayet
  16. 166.
    0
    reserved
    ···
    #87183400 şikayet
  17. 167.
    0
    reserved
    ···
    #87184530 şikayet
  18. 168.
    0
    rezerveeeeeeeeeee
    ···
    #87184860 şikayet
  19. 169.
    0
    reserved
    ···
    #87187013 şikayet
  20. 170.
    0
    rezerved
    ···
    #87187567 şikayet