-
1.
+21 -25Sözlüğün ilk ve tek dövüş sporları öğreticisi;bulk döneminde en hacimli kaslara sahip sözlük yazarı olarak;
dengim olduğunu düşünen yazar öncelikle belirttiğim başlıkta başarılarını ben ile kıyaslayıp ardından entry girsin ;
(bkz: cenabet bakire denginde yazar olmayışı)
yaza fit bir vücutla merhaba demek isteyen yazarların imdadına yetişiyorum.
özel diyet, örnek öğrenci menüleri, kış dönemi idman programı, kilo alma- verme ve bölgesel yağlarınızdan bir nebze olsa kurtulmak istiyorsanız spor yapmaya entryleri okuyan gözleriniz ile başlıyoruz (:
reserveleri alın; cenabet bakire efsanesi her zaman bu saatlerde yazmaz (:
-
2.
0reserve
-
3.
+1yalnız bu duyulursa yer yerinden oynar
- 4.
-
-
1.
0Kalktı
-
1.
-
5.
0karma dövüş sanatları
-
6.
+1Bu tipini gibtiğimin saman beyinlisi hala ölmedi mi lan.
-
7.
+4bu işin yüzde 60' ı yemek yemek şeklinde varyans analizi yapan bir istatistikci gibi sporun yüzdelik dilimlerini önünüze sericek değilim.
ben; ilkokul arkadaşınız, abiniz yada kardeşiniz olarak yıllarca verdiğim bu uğraşın en etkin deneyimlerini sizlerle paylaşıyor olucam.
"erkek adam kahvaltı hazırlamaz" düşüncesindeyseniz, kıro görünce kaçıcak delik arayan elit kız naralarıyla başlıktan uzaklaşıyoruz.
sayılarla işimizin olmadığını söylediğimi hatırlasam da; büyük çoğunluğunun öğrenci olduğu bu oluşuma uygun örnek bir sporcu kahvaltısı fena olmaz. -
8.
0Üşeniyorum amk.
-
9.
+4 -1yüzünü yıkarken gördüğün o sivilce izlerinden mayın tarlasına dönmüş yüzünü arındırmak için haradığın masrafın yarısıyla, daha temiz ve gergin bir yüze dahi spor ile kavuşabilirsiniz ; unutmayın.
hadi; artık o yüzle vedalaşma vakti geldi.
mutfağa geçiyoruz. ele almaya alıştığınız organınızı bi kenara bırakıp tava ile dost oluyoruz. lakin o araç yılın 365 günü sizle.
5 yumurta akını bi kaseye boşaltıp, içine bir yada iki yumurta sarısı ilave ediyoruz. eh tabi mahalle bakkalından lor almayı unuttuysanız üzülmeyin; daha ocağın altını yakmadık. sporcu adam bi koşu gidip alır ya * *
aynı kaseye bir yemek kaşığı loru bocalayıp yumurta sarılarını karıştıran tostcu erol edasıyla bocalıyoruz. isteğe bağlı baharat eklemesi ardından bol proteinli omletimiz hazır.
ben ekmek yerim erkek adam boğazından kesmez diyorsanız, eeh o hayallerindeki taş gibi kızlar bi tabak çorbayla doyuyor sonra gün boyu ev işi yapan yağ tulumu karılarınızla çoluk çocuğa karışırsınız şimdiden uyarayım.
neyse. hadi sizi çok üzmeyim. omletin yanında dilediğiniz kadar süzme peynir, zeytin, salata türü envayi çeşit yiyecek , süt ve meyve suyu tarzında herşeyden abartılmayacak kadar yiyebilirsiz. -
10.
0seni kaslarım la giberim
-
11.
0Rez aldım
-
12.
0Bekliyorum bakirecim eskiden beri takip ederim birebir görüşmek istiyorum cevaplarsan bikac sorum olucak pm den hadi
-
13.
0Yalakalik
-
14.
0Up up u p
-
15.
0Up up u p
-
16.
0Pampa 4 senedir taks yapıyorum orta-ağır giblete girmem gerek biraz daha kilo almam gerekiyor bi 4 kilo eksiğim var öner biseyker
-
-
1.
0Serios mass gainer al kullan 2 haftada alirsin
-
1.
-
17.
0Pnp kilo almama yardimci ol seni ebediyete kadar uplarım !1!11111!
-
-
1.
0Serios mass gainer al 1 kutu bitir 5 6 kilo alcakgib yetmezse 1 kutu daha al bu aldigin kilolar kalici olur spor yaparak alirsin senin icin daha iyi ha yapamam diyosanda gibinti yok yinede iskelet goruntunden kurtulursun su gibtimin itine prim verme sorun varsa msj at
-
1.
-
18.
+1Reservaaa
-
19.
0Rex cera
-
20.
+5Ulan her şeyi anladım da şu öndeki ince ve kalın sopalar ne? Eski ağızdan barut doldurmalı tüfekler gibi zütüne protein tozu sokup sopayla da ittiriyon mu